A underpronation é uma condição na qual o pé não encontra o solo de maneira ideal ao caminhar ou correr. Também chamada de supinação, a subpronação pode ser considerada como caminhar na parte externa do pé em um grau determinado individualmente, embora a intensidade do giro para fora possa ser quase imperceptível para o observador a qualquer momento.
Uma vez que nem sempre é óbvio para o leigo, um teste simples para verificar o desgaste de sapatos velhos de caminhada ou corrida pode ser usado para diagnosticar de maneira aproximada a subpronação. As sapatas de um underpronator terão mais desgaste na borda externa, especialmente na parte traseira, demonstrando a localização do impacto durante a corrida. Em geral, pensa-se que a subpronação não está fatalisticamente ligada à forma ou anatomia do pé, mas que está altamente associada a arcos altos e pernas arqueadas.
Pronação é o movimento de rolamento que o pé realiza durante a marcha. Este movimento é responsável pela distribuição das forças de impacto e absorção do choque. Outra maneira de pensar sobre isso é que a pronação controla onde e quando o peso atinge o solo através do pé. Com pronação normal ou neutra, todo o pé entra em contato com o solo. Os underpronators colocam peso na parte externa do pé, que é uma superfície muito rígida para absorver o choque com eficiência.
A pronação normal é caracterizada pelo contato inicial com a parte externa do calcanhar, um giro para dentro de cerca de 15 por cento com contato completo com o solo e, em seguida, um impulso uniforme do chão com a frente do pé. A underpronation, por outro lado, começa com a parte externa do calcanhar em contato com o solo. Em vez de rolar 15 por cento para dentro como faria em pronação neutra, o pé rola menos de 15 por cento para dentro, colocando mais peso na parte externa do pé. No final do ciclo da marcha, os dedos menores devem fazer todo o trabalho de empurrar, colocando uma tensão indevida sobre os dedos.
Os underpronators podem sentir dor no arco do pé ou no calcanhar e, mais raramente, na parte inferior do corpo. A pressão excessiva ou tensão no pé devido à pronação pode causar esporão do calcanhar se não for tratada. Mesmo que danos ao pé devido à pronação sejam improváveis, é importante usar calçados adequados para conforto pessoal e proteção contra lesões.
Existem sapatos projetados especificamente para underpronators, geralmente com amortecimento extra, maior absorção de choque e maior estabilidade. Calçados apropriados são o método mais comumente recomendado para lidar com a dor causada pela doença, bem como para prevenir danos ao pé. A pronação raramente requer cirurgia e pode ser considerada uma doença relativamente benigna que só se torna uma preocupação quando o uso ideal do pé é necessário.