Andar em shopping centers é a prática de se exercitar em um shopping center. Algumas pessoas andam em shoppings para evitar climas extremos. Para outros, é uma oportunidade de fazer exercícios com os amigos em um ambiente que lhes permite fazer compras e socializar em uma praça de alimentação. Fazer exercícios em um shopping é uma atividade especialmente popular para pessoas mais velhas porque é um ambiente seguro com temperaturas moderadas e uma atmosfera mais relaxada do que uma academia movimentada ou uma rua de alto tráfego. Organizações de passeios em shopping centers reúnem pessoas para praticar exercícios e também planejar feiras de saúde em shopping centers.
Uma das razões pelas quais as pessoas se exercitam em um shopping center é continuar suas rotinas de caminhada quando o clima externo fica extremo. Em um shopping, as pessoas se beneficiam de temperaturas moderadas. Longos corredores e escadas apresentam oportunidades para exercícios aeróbicos. Alguns shoppings abrem antes e depois do horário de funcionamento das lojas e permitem que grupos e indivíduos que andam pelo shopping se exercitem intensamente. Em alguns casos, os caminhantes do shopping carregam pesos para as mãos e tornozelos, enquanto outros correm para exercícios mais extenuantes.
Caminhar pelo shopping também é uma atividade popular para quem gosta de combinar exercícios e compras. Os amigos podem se encontrar no shopping antes que ele seja aberto para se beneficiar de exercícios e, em seguida, passar o tempo fazendo compras juntos e comendo na praça de alimentação. Caminhar em shoppings também é uma atividade atrativa para pessoas que não gostam do ambiente da academia e que preferem se exercitar de outras formas. Andar em um shopping também é uma forma de multitarefa para quem quer fazer compras e se exercitar.
Caminhar em shopping centers também é uma atividade popular para pessoas mais velhas. Praticar exercícios em temperatura constante e longe de vários elementos, incluindo chuva, vento e sol quente, pode ser benéfico para os idosos. Estar longe do trânsito da cidade e das faixas de pedestres também é importante para os idosos que podem não conseguir caminhar tão rapidamente. Encontrar amigos em um shopping é uma oportunidade para os idosos se socializarem e também se beneficiarem dos serviços de exames de saúde.
Organizações que caminham em shopping centers geralmente são iniciativas populares destinadas a encorajar as pessoas a aumentar sua atividade física por meio de exercícios em um ambiente descontraído. Esses grupos anunciam seus eventos boca a boca, publicações em quadros de avisos da comunidade ou em seus sites. Essas organizações costumam reunir pessoas de todas as idades, de vários círculos sociais. Outras atividades dessas organizações incluem a coordenação de feiras de saúde em shoppings, que oferecem serviços como exames de pressão arterial e exames de colesterol.