Um nutricionista esportivo usa conhecimento multidisciplinar de alimenta??o e nutri??o para ajudar os atletas a aumentar seu desempenho. Quest?es cl?nicas, como defici?ncias de vitaminas ou minerais, tamb?m devem ser tratadas por um nutricionista esportivo para manter o atleta com desempenho m?ximo. Muitos atletas tomam suplementos, como vitaminas e suplementos de prote?na, para refor?ar sua dieta; um nutricionista deve aconselhar qualquer uso de suplemento para garantir que um atleta n?o exagere e que sejam alcan?ados os melhores efeitos ? sa?de. Juntamente com alimentos e suplementos, um nutricionista esportivo tamb?m deve ter conhecimento sobre exerc?cios e deve poder advogar diferentes rotinas de exerc?cios para ajudar um atleta a ficar mais forte ou aumentar a resist?ncia.
Assim como qualquer outra pessoa, um atleta pode ter problemas cl?nicos com sua dieta. Quando n?o atletas experimentam esses problemas, isso afeta o desempenho deles, mas n?o de maneira t?o percept?vel quanto em rela??o a um atleta. Para mant?-lo com bom desempenho, um nutricionista esportivo deve ser capaz de analisar problemas cl?nicos, como defici?ncia ou toxicidade de vitaminas, e saber como corrigi-los.
Um dos principais objetivos de um nutricionista esportivo ? conversar com atletas sobre regimes alimentares que melhorariam o desempenho. Isso envolve observar o esporte, a composi??o corporal, os objetivos e o estresse de um atleta. Esses planos alimentares normalmente s?o de longo prazo e o nutricionista criar? um card?pio rigoroso que deve ser seguido para otimizar o desempenho.
Um atleta geralmente toma prote?nas, vitaminas, minerais e outros suplementos legais de desempenho para ajudar a aumentar a nutri??o sem ter que comer grandes quantidades de comida. Um nutricionista esportivo deve monitorar os suplementos de um atleta e aconselh?-lo sobre os melhores suplementos e doses. Se um nutricionista n?o faz isso, o atleta pode n?o estar recebendo o suficiente dos tipos certos de nutri??o; ele ou ela pode acabar tomando muitos suplementos, o que pode levar ? toxicidade; ou ele ou ela poderia se sair bem, mas nunca atingir o pleno potencial.
Embora o monitoramento de alimentos e suplementos seja o principal aspecto da carreira de um nutricionista esportivo, ele tamb?m deve ter conhecimento sobre exerc?cios. Um nutricionista esportivo pode n?o ser capaz de desempenhar o papel de treinador, mas deve defender diferentes exerc?cios que podem aumentar o desempenho. Por exemplo, se algu?m n?o est? fazendo exerc?cios cardio suficientes e sofre de baixa resist?ncia, o nutricionista pode reconhecer isso e conversar com o atleta e o treinador sobre como adicionar isso ao regime do atleta.