As leggings de treino são uma peça de roupa destinada a ser usada durante o exercício e que se ajusta bem às pernas. Eles são mais comumente usados por mulheres. Muitas pessoas que usam leggings durante os exercícios também as usam como parte de suas roupas casuais. É comum as mulheres usarem leggings de ginástica com túnicas, vestidos curtos e suéteres longos.
Um dos benefícios de usar leggings durante o exercício é que não há excesso de tecido para enrolar, atrapalhar ou ficar preso nas engrenagens ou raios do equipamento de exercício. Calças de moletom volumosas, por outro lado, podem ser problemáticas para usar durante o uso de certos tipos de equipamentos de exercícios. Por esse motivo, muitas mulheres que gostam de usar bicicletas ergométricas, principalmente as usadas nas aulas de spinning, preferem usar leggings de ginástica em vez de calças de moletom.
Enquanto calças de moletom geralmente vêm em uma gama básica de cores, incluindo azul, cinza e preto, leggings geralmente vêm em todas as cores do arco-íris. Isso ocorre porque muitas vezes eles dobram como roupas de rua. Portanto, leggings de treino são preferidos entre os gurus do fitness que também se preocupam com moda e estilo pessoal.
Esse tipo de roupa difere das calças de ioga em um aspecto fundamental. Calças de ioga são semelhantes no sentido de que se ajustam bem nas coxas e panturrilhas. No entanto, eles geralmente têm um alargamento que se estende do meio da panturrilha até o tornozelo. As leggings, por outro lado, se ajustam firmemente à perna, desde o topo do quadril até o tornozelo.
Existem muitas empresas de roupas esportivas que vendem leggings de treino. Há também um grande número de empresas de vestuário que se especializam em roupas urbanas e tendências de moda que as fabricam. As leggings de uma empresa focada em roupas esportivas têm mais probabilidade de ser duráveis e resistir ao tipo de desgaste que uma roupa veste durante o exercício. Embora as leggings de uma empresa focada em tendências ou estilos urbanos também possam ser usadas na academia, elas podem não durar tanto.
Algumas mulheres até gostam de usar leggings para exercícios durante as caminhadas. Além de funcionar bem com uma grande variedade de movimentos, as leggings podem proteger a pele. Isso pode ser especialmente importante ao caminhar em áreas conhecidas por carrapatos. Cobrir as pernas também pode ser importante em áreas onde crescem a hera venenosa e outras plantas que induzem erupções cutâneas.