Os suplementos de óleo de salmão são cápsulas nutricionais que contêm óleo de salmão. Existem vários problemas de saúde que são supostamente ajudados com o uso desses suplementos, incluindo a regulação dos níveis de colesterol na corrente sanguínea. Antes difícil de encontrar em muitos pontos de venda, agora é possível comprar suplementos dietéticos de óleo de salmão em supermercados, drogarias, lojas de produtos naturais e até mesmo em lojas de varejo com descontos.
A presença de ácidos graxos ômega-3 em suplementos de óleo de salmão é altamente concentrada e tem um efeito profundo na redução do colesterol ruim no sistema. Quando utilizados em conjunto com uma dieta sensata e um regime de exercícios regulares, os defensores do uso do óleo de salmão afirmam que os suplementos podem ser tão eficazes quanto medicamentos prescritos para problemas de colesterol. Além de ter um impacto positivo nos níveis de colesterol ruim, os suplementos também ajudam a aumentar os níveis de colesterol bom e também promovem níveis mais saudáveis de triglicerídeos.
Ao longo dos anos, outras alegações sobre os benefícios dos suplementos de óleo de salmão à saúde ganharam atenção. Alguns afirmam que tomar os suplementos todos os dias pode ajudar a proteger a visão, além de reduzir a possibilidade de um ataque cardíaco. Alguns afirmam que a suplementação com óleo de salmão também pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade dos ataques de asma. Embora haja evidências de alguns benefícios no consumo do salmão e, portanto, de uma certa quantidade do óleo, algumas das alegações sobre as propriedades curativas do produto ainda precisam ser testadas em um ambiente controlado. Isso inclui alegações de que o produto pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação que acompanham a artrite e outros distúrbios que tornam os movimentos difíceis e desconfortáveis, ou pode ajudar a reduzir a incidência de câncer de mama em mulheres.
No momento, não há consenso sobre como os suplementos de óleo de salmão são benéficos no tratamento de vários tipos de doenças, ou mesmo se o óleo de salmão é inerentemente superior a outros produtos de óleo de peixe. A pesquisa sobre os benefícios potenciais do óleo para a saúde está em andamento. Nesse ínterim, várias pessoas apoiam o uso desses suplementos, com base em suas próprias experiências com o uso regular do óleo.
Antes de iniciar qualquer regime que envolva o uso de suplementos de óleo de salmão, é importante falar com seu médico. Isso é particularmente verdadeiro se você já estiver tomando algum tipo de medicamento prescrito para problemas de saúde, como colesterol alto ou triglicerídeos altos. Embora o potencial da suplementação de óleo de salmão para ter uma interação negativa com medicamentos prescritos seja um pouco baixo, reservar um tempo para discutir suas opções com seu médico irá minimizar quaisquer chances de causar problemas de saúde adicionais.