Talas no antebraço são lesões dolorosas e frustrantes que ocorrem com mais frequência em atletas, ginastas e treinadores de peso. Esse tipo de lesão é devido a tendões que não conseguem suportar o estresse que está sendo colocado sobre eles. Esses tecidos se separam do osso ou ossos aos quais estão fixados quando uma grande quantidade de força é exercida sobre os músculos ao redor dos ossos. Esse tipo de tala é muito semelhante às dores nas canelas e geralmente leva o mesmo tempo para cicatrizar.
Esse tipo de lesão geralmente ocorre mais em atletas que precisam colocar muita pressão em seus antebraços. Por exemplo, em ginastas, as talas no antebraço podem ser o resultado de diferentes movimentos que exigem que elas coloquem todo o peso nos braços e nas mãos. Por outro lado, os levantadores de peso não sofrem esse tipo de lesão por causa da quantidade de peso que levantam, mas pelo processo real de levantar e enrolar os próprios pesos.
Dor aguda e progressiva geralmente ocorre com talas no antebraço. No entanto, esse desconforto pode não começar assim. Uma pessoa pode sentir apenas uma dor surda e insignificante no início. Os exercícios contínuos podem piorar a dor, portanto, geralmente é necessário um tratamento rápido e bastante tempo livre. Nos primeiros dias após o início da dor, repouso, gelo, compressão e elevação são normalmente usados em casa para tratar a dor e a inflamação causadas pelos tendões rompidos.
Durante este tratamento em casa, uma pessoa que apresentou talas no antebraço também deve consultar um médico. O médico geralmente é capaz de diagnosticar corretamente o problema e tratá-lo posteriormente. Podem ser necessários medicamentos para inflamação e dor, bem como fisioterapia. O médico também deve ser capaz de dar à pessoa ferida um período de tempo preciso para fazer uma pausa na atividade física que causou o problema. As talas podem levar algumas semanas para cicatrizar completamente.
Uma pausa nas sessões de exercícios ou treinos pode causar muitos problemas para os atletas que estão se preparando para eventos ou estão no meio de um treinamento. Prevenir a ocorrência de talas no antebraço é o melhor curso de ação e pode economizar muito tempo, dinheiro e dor para muitos atletas. O aquecimento antes de qualquer tipo de esporte ou exercício pode ajudar a prevenir esses tipos de lesões. O alongamento também deve ajudar os tendões a se tornarem flexíveis e prontos para o treino.