A corrida é um esporte popular, mas pode colocar uma grande quantidade de pressão nas articulações do atleta. Isso é especialmente verdadeiro para as articulações do tornozelo e do joelho. Os tênis de corrida com almofadas ajudam a dissipar parte da força, que é transmitida pela cadeia cinética por meio de acolchoamento extra na sola intermediária. Isso ajuda a limitar a pressão sobre o joelho e outras articulações. Sapatos acolchoados, no entanto, geralmente fornecem menos apoio para o arco do pé do que outros sapatos e, portanto, não devem ser usados por pessoas que fazem pronação excessiva.
Os tênis de corrida acolchoados têm acolchoamento extra na sola do tênis. Isso aumenta o tempo necessário para a mudança de momentum quando o pé atinge o chão, o que, por sua vez, diminui a quantidade de força transmitida pela perna. Para atletas que correm em solo sólido, como estradas, isso é especialmente importante para reduzir a chance de lesões.
Existem vários tipos diferentes de tênis de corrida com amortecimento. Por exemplo, as sapatilhas de ar utilizam um compartimento de ar na sola dos pés que atua como uma zona de dobra no impacto. Sapatos de gel têm uma camada de gel compressível que executa um trabalho semelhante. Sapatos de espuma substituem a camada de gel por uma camada de espuma para proporcionar amortecimento.
Diferentes materiais usados em sapatos acolchoados fornecem características diferentes. Por exemplo, certos tipos de amortecimento fornecem maior estabilidade, enquanto outros são construídos para maior conforto. Alguns materiais usados em um sapato também atuam de maneira semelhante a uma mola e, portanto, fornecem uma maior propulsão para a frente.
Se um tênis de corrida acolchoado é adequado para um determinado corredor, depende de vários fatores diferentes, como se a pessoa é pronada demais, se é necessário suporte medial extra e como ela corre. Um tênis de corrida acolchoado tem mais amortecimento no meio da sola do que outros tipos. Isso significa que os sapatos têm o mínimo de apoio medial para o pé.
A pronação excessiva é um problema que pode causar uma série de lesões diferentes para os corredores. Por exemplo, a tendinite patelar é frequentemente causada pelo excesso de força transmitida através do tendão devido à pronação excessiva. Tênis de corrida com almofadas, portanto, não são feitos para serem usados por pessoas que fazem pronação excessiva. Se um corredor tem arcos altos ou é um corredor altamente eficiente que não tem problemas de pronação, um show com amortecimento pode ter um bom desempenho.
Existem várias marcas diferentes que fabricam tênis de corrida com almofadas. Por exemplo, Asics, Nike e Saucony são alguns dos mais comuns. Comprar tênis de corrida é um processo importante para qualquer corredor, pois é importante escolher um tênis que forneça a quantidade certa de suporte. Por esta razão, geralmente é aconselhável comprar um calçado numa loja especializada em corrida.
Algumas coisas a se considerar ao comprar tênis de corrida com amortecimento incluem onde o pé de atleta atinge o solo pela primeira vez ao correr, quais materiais são usados para o tênis e como ele se ajusta ao pé. Existem algumas variações nos tamanhos dos sapatos entre as marcas, por isso é importante experimentar um sapato antes de comprar. O conforto também é um fator essencial.