Os benefícios do chá oolong incluem melhorias na saúde cardiovascular, efeitos antibacterianos e assistência no controle dos níveis de açúcar no sangue para alguns pacientes com diabetes. Esta bebida pode ser consumida quente ou fria e é estocada em muitos supermercados, lojas de produtos naturais e casas de chá. As pessoas também podem pedir chá oolong por meio de catálogos e fornecedores de chá, muitos dos quais oferecem amostras para que as pessoas possam experimentar uma variedade específica antes de se comprometer com um pedido completo.
O chá Oolong é feito oxidando parcialmente as folhas do chá. É mais oxidado do que os chás verdes e brancos, mas não tão oxidado quanto os chás pretos. Como resultado, ele combina algumas das características de todas as variedades de chá. Os benefícios do chá oolong foram estudados em uma variedade de ambientes e, como em outros estudos de alimentos, alguns dos resultados foram inconclusivos porque é difícil controlar todos os fatores possíveis.
Este chá tem propriedades antioxidantes. Os antioxidantes parecem beneficiar a pele e o sistema cardiovascular, além de reduzir alguns dos sinais de envelhecimento. Além disso, os benefícios do chá oolong incluem a redução dos níveis de colesterol no sangue, o que ajuda a manter o coração mais saudável. Em combinação com uma dieta balanceada, os bebedores de oolong tendem a ter menos probabilidade de desenvolver problemas cardíacos.
Alguns estudos parecem sugerir que o chá oolong aumenta o metabolismo. Historicamente, este chá foi consumido na China e Taiwan com refeições pesadas para facilitar a digestão. Também pode ser usado como parte de um regime de perda de peso para estimular o corpo a queimar energia com mais eficiência. Outros benefícios do chá oolong envolvem o impacto do chá na glicose no sangue. O chá reduz os níveis de glicose e pode ser usado para ajudar a controlar o diabetes em combinação com o monitoramento do açúcar no sangue e outros controles dietéticos, junto com medicamentos.
Finalmente, o chá oolong é naturalmente antibacteriano. Pode reduzir o risco de infecções orais e pode ajudar a combater outros tipos de infecções no corpo. Embora o chá oolong não possa ser usado sozinho para tratar uma infecção, o consumo regular de chá oolong pode ajudar a matar as bactérias antes que elas tenham a chance de colonizar. Isso pode manter as pessoas mais saudáveis.
Os benefícios do chá oolong são mais perceptíveis quando as pessoas seguem uma dieta que inclui uma ampla variedade de alimentos, incluindo muitas frutas e vegetais frescos e grãos inteiros. As pessoas não devem tentar usar o chá oolong sozinho para controlar ou tratar problemas de saúde, e um médico deve ser consultado se os sintomas de problemas de saúde persistirem.