Ficar sentado por mais de seis horas por dia, como é exigido por muitos trabalhos de mesa, pode causar sérios problemas de saúde e até reduzir a vida útil de uma pessoa. Vários estudos relacionaram a posição sentada por um longo período a uma chance muito maior de obesidade, e outros mostraram que a sessão prolongada, especialmente durante o uso do computador, pode causar hipertensão, tendinite, enxaqueca e depressão.
Mais fatos sobre trabalhos sentados e de mesa:
A maioria dos americanos passa cerca de oito horas por dia sentados em seus trabalhos de mesa e outras quatro horas sentados para assistir TV ou jogar jogos de computador.
Cerca de 40% dos americanos relatam fadiga ocular e mais de 45% relatam dores nas costas e no pescoço após usar computadores – muitas das quais poderiam ser evitadas com a configuração adequada do espaço de trabalho e diferentes hábitos de trabalho.
O risco de uma mulher ter síndrome metabólica, uma condição caracterizada pelo aumento da gordura abdominal e um precursor do diabetes, aumenta em mais de 25% a cada hora por dia passada sentada em frente à TV.