O ronco nas mulheres costuma ser um dilema embaraçoso. Afinal, o ronco é um ato mais associado aos homens, fazendo com que as mulheres que roncam pareçam mais masculinas do que o desejado. Embora a maioria das causas do ronco se aplique a ambos os sexos, pode haver condições específicas que levam ao ronco em mulheres. Algumas das causas do ronco em mulheres incluem gravidez, hormônios, menopausa, genética, hábitos de vida e possivelmente condições médicas.
Existem três teorias sobre por que algumas mulheres roncam com mais frequência durante a gravidez: aumento do peso corporal, alterações nas posições de dormir e hormônios. O aumento do peso corporal leva ao ronco nas mulheres se o excesso de gordura se acumular na região do pescoço. Isso contrai as vias respiratórias do corpo, tornando mais provável que a úvula e o palato mole vibrem a cada respiração.
As mulheres grávidas também tendem a dormir em posições diferentes por causa de seus abdomens em crescimento. Em alguns casos, isso leva a ângulos em que as vias aéreas são comprimidas, fazendo com que a mulher ronque. Nesses cenários, geralmente é suficiente inclinar a cabeça do roncador ou abaixar a posição da cabeça para obter alívio do ronco.
Os hormônios também podem ser responsáveis pelo ronco nas mulheres. Os mecanismos exatos não foram determinados por pesquisas. Algumas mulheres, entretanto, relataram que a terapia hormonal diminuiu drasticamente seus hábitos de ronco.
Acredita-se que a menopausa também causa ronco nas mulheres. Além do ganho de peso e das mudanças hormonais, a menopausa chega em uma idade em que os músculos do corpo estão mais relaxados. Isso inclui a úvula e os músculos que sustentam o véu palatino.
A genética também pode desempenhar um papel no ronco. Uma razão pela qual o ronco em homens ocorre mais do que em mulheres é porque os homens tendem a ter vias aéreas mais estreitas. É altamente possível que algumas mulheres simplesmente herdem essa qualidade de seus pais e acabem roncando mais do que a média das mulheres.
Certos hábitos de vida podem levar ao ronco nas mulheres, bem como nos homens. O consumo de álcool relaxa os músculos ao redor da garganta, de modo que quem bebe muito está mais propenso a roncar. O mesmo se aplica a fumar cigarros e a algumas drogas e medicamentos. Muitos indivíduos descobrem que evitar essas substâncias por algumas horas antes de dormir reduz muito as chances de ronco.
Por último, o ronco pode ser um sintoma ou efeito de alguma condição médica preexistente. Uma fenda palatina, por exemplo, pode alterar o fluxo de ar na boca e na garganta e causar ronco. Nesse caso, é realmente possível obter uma cirurgia corretiva que irá reduzir ou eliminar o ronco.