Algumas das melhores curas para cãibras nas pernas incluem alongar a área afetada e dormir em uma posição que não comprima o músculo. Se as cólicas forem causadas por certos medicamentos, medicamentos alternativos podem ser prescritos. Outros remédios potenciais para cãibras nas pernas dependem de serem ou não um sintoma de uma condição mais grave. Nos piores casos, um medicamento chamado quinino pode ser prescrito, embora seja considerado o último recurso devido aos potenciais efeitos colaterais.
Pensa-se que uma das curas mais eficazes para cãibras nas pernas é o alongamento. Existem poucas evidências científicas para apoiar isso, embora muitos profissionais de saúde ainda recomendem porque há poucos efeitos colaterais negativos. Se, por exemplo, uma pessoa sofre de cãibras nas pernas repetidas na panturrilha, um simples alongamento da panturrilha durante o dia e antes de dormir pode ajudar. Para realizar um alongamento da panturrilha, fique a uma curta distância de uma parede e dobre para a frente, mantendo os calcanhares no chão, até sentir um alongamento.
Se cãibras nas pernas costumam ocorrer à noite, isso pode estar relacionado à posição em que a pessoa está dormindo. Cãibras geralmente são o resultado de o músculo ser colocado em um estado encurtado; se a perna ficar enrolada durante a noite, o risco é muito maior. A posição em que a pessoa deve tentar dormir depende de qual parte da perna está afetada pelas cãibras.
Certos tipos de medicamentos podem causar cãibras nas pernas ou torná-los mais prováveis. Se uma pessoa está tendo muitas cólicas, especialmente depois de iniciar uma nova prescrição, ela deve falar com um médico. Pode haver tipos alternativos de medicamentos que podem ser tomados e que não produzem os mesmos efeitos colaterais.
Outras curas para cãibras nas pernas dependem da causa do problema. As pessoas têm maior probabilidade de sofrer de cólicas se estiverem desidratadas; neste caso, o médico pode aconselhar a ingestão de mais líquidos durante o dia. As mulheres grávidas também têm maior probabilidade de sofrer de cãibras nas pernas. Como regra geral, se as cólicas forem um sintoma de uma condição mais grave, o paciente terá problemas adicionais. Se cãibras ocorrerem sem quaisquer outros sinais perceptíveis, no entanto, elas são classificadas como tendo uma causa “não específica”.
Às vezes, um medicamento chamado quinino é prescrito se as cãibras nas pernas forem graves ou se outros tratamentos falharem. A droga é uma das curas mais eficazes para cãibras nas pernas, mas tem alguns efeitos colaterais potenciais. Isso inclui problemas de sangue, vômitos e tonturas. Os efeitos colaterais são incomuns nos níveis baixos prescritos para cólicas, no entanto.