Quais são os benefícios do ácido alfa-lipóico?

Um ácido graxo encontrado em todas as células do corpo humano, o ácido alfalipóico ajuda o corpo a produzir energia. Os benefícios do ácido alfalipóico, como a eliminação de substâncias nocivas do corpo, são numerosos. Embora o antioxidante seja encontrado em vários alimentos, algumas pessoas também o tomam em forma de suplemento para a saúde.

Os benefícios do ácido alfalipóico variam desde a proteção celular até várias condições de envelhecimento. O antioxidante produzido pelo ácido graxo, a glutationa, pode ajudar a neutralizar os danos celulares causados ​​pelos radicais livres no corpo. Esse processo pode ajudar a retardar o envelhecimento humano, bem como evitar ou diminuir doenças crônicas. O antioxidante que confere essa proteção atua tanto na gordura quanto na água, característica incomum dos antioxidantes em geral. A glutationa também ajuda a dissolver substâncias nocivas no fígado.

O diabetes é uma doença para a qual os benefícios do ácido alfalipóico se mostraram particularmente eficazes. Isso ocorre porque o ácido graxo pode ajudar a melhorar o controle do açúcar no sangue. Por causa de possíveis interações medicamentosas, as pessoas que tomam medicamentos para diabetes, como gliburida ou metformina, devem consultar seus médicos antes de usar ácido alfalipóico para tratar suas doenças.

Acredita-se que colesterol alto, catarata e problemas cardiovasculares são aliviados pelo ácido. Os sintomas de neuropatia periférica, incluindo dormência, dor, queimação, coceira ou formigamento, também podem ser tratados com ele. Outros benefícios do ácido alfalipóico incluem proteção do cérebro e do tecido nervoso, redução do glaucoma e tratamento para várias outras doenças, como doença de Alzheimer, esclerose múltipla e derrame.

A baixa energia e a força muscular também podem ser aumentadas com ácido alfalipóico. A doença de Parkinson e o declínio geral da imunidade também podem ser evitados por ele. O ácido graxo está sendo estudado como um tratamento para o HIV.

Os humanos geralmente ingerem uma variedade de alimentos para obter os benefícios do ácido alfalipóico para a saúde. Esses alimentos incluem ervilhas, couve de Bruxelas, espinafre, farelo de arroz, brócolis, fermento de cerveja e carnes orgânicas. Se tomado em forma de cápsula, os benefícios do ácido alfalipóico ainda podem ser experimentados pelo corpo. As cápsulas deste suplemento geralmente devem ser tomadas com o estômago vazio. O ácido alfalipóico também é conhecido como ácido tioctico, ácido lipóico e ALA.

Tomar ácido alfalipóico pode causar alguns efeitos colaterais. Isso pode incluir formigamento, cãibras musculares, dor de cabeça e erupção cutânea. Os níveis hormonais também podem ser alterados pelo suplemento. Uma condição conhecida como síndrome da insulina auto-imune raramente pode se desenvolver. Esse distúrbio causa a ocorrência de hipoglicemia. Crianças, mulheres grávidas ou amamentando e pessoas com doença hepática ou renal devem consultar um médico antes de tomar este produto.