Quais são os benefícios do extrato de gengibre?

Ao longo da história e em uma variedade de culturas, o extrato de gengibre tem sido usado por seus inúmeros benefícios à saúde. Um dos usos mais comumente reconhecidos do gengibre é no tratamento de enjôo e náusea. Este versátil suplemento de ervas também está ganhando popularidade no tratamento de algumas formas de câncer, embora esses usos ainda estivessem em estágio de desenvolvimento no início do século XXI. Atletas e outras pessoas que sofrem de osteoartrite e artrite reumatóide também descobriram que o extrato de gengibre é benéfico.

Os benefícios do extrato de gengibre como tratamento para náuseas estão bem documentados. Pode ser usado no tratamento de náuseas induzidas por enjoo de movimento ou causadas por problemas de estômago ou vírus; também é um remédio seguro para enjoos matinais para mulheres grávidas. Para obter os melhores benefícios, o suplemento de extrato de gengibre deve ser bem tolerado. Felizmente, o gengibre é geralmente eficaz e suave para o sistema, e a maioria das pessoas se dá bem com ele. Muitos especialistas recomendam o uso do extrato de gengibre jamaicano na forma de pílula se uma pessoa desenvolver ou tiver uma reação a ele, embora ingerir o gengibre fresco como chá ou usado na alimentação seja considerado a melhor abordagem.

Alguns estudos sugerem que o extrato de gengibre pode ser usado no tratamento e prevenção de tipos específicos de câncer. No laboratório, o crescimento de células de câncer de cólon em cultura foi inibido pelo uso de gengibre. Também na frente do câncer, algumas pesquisas indicaram que o uso de gengibre na prevenção e combate ao câncer de ovário mostra uma grande promessa. A partir de 2010, os estudos se concentraram no uso de gengibre como suplemento dietético – na forma de pílula ou ingerido fresco em alimentos e bebidas – como a forma ideal de obter o máximo benefício.

Tanto a osteoartrite quanto a artrite reumatóide afetam milhares de pessoas todos os anos, e algumas delas encontraram algum alívio para seus sintomas dolorosos com o uso de gengibre. Como um tratamento para a artrite, o gengibre atua reduzindo a dor e a inflamação causadas por esses distúrbios comuns nas articulações. A escola de pensamento de 2010 é que o gengibre, fresco ou moído, inibe os efeitos da produção de leucotrieno e prostaglandina, ambos encontrados em níveis elevados quando os diferentes tipos de artrite estão presentes. O uso de extrato de gengibre para tratar esse tipo de distúrbio há muito é registrado, especialmente nas tradições asiática e ayurvédica.