Estudos têm mostrado uma ampla gama de benefícios do óleo de orégano relacionados à saúde. Um desses benefícios é a capacidade de ajudar a combater uma variedade de infecções, incluindo infecções parasitárias, virais, bacterianas e fúngicas. Outros benefícios do óleo de orégano incluem altos níveis de antioxidantes, que podem retardar ou prevenir mudanças negativas relacionadas à idade no corpo, bem como propriedades antiinflamatórias e anti-histamínicas, que ajudam com inchaço, dor e alergias. Dependendo dos benefícios que você deseja obter, o óleo de orégano é geralmente usado topicamente ou por via oral.
Quando usado como um auxiliar de saúde, o óleo de orégano é geralmente derivado do orégano selvagem, ou Origanum vulgare, planta. Esta cepa de orégano contém grandes quantidades de carvacrol e timol, compostos que proporcionam um dos principais benefícios do óleo de orégano: propriedades de combate aos germes. Esses compostos têm demonstrado efeitos antivirais, antibacterianos, antifúngicos e antiparasitários. Com base nisso, o óleo de orégano pode ser usado para ajudar a prevenir e tratar uma ampla gama de infecções, incluindo infecções intestinais causadas por salmonela, E. coli e certos parasitas, bem como infecções vaginais por fungos, infecções do trato urinário e pé de atleta. Em alguns estudos, os benefícios do óleo de orégano no combate aos germes são iguais aos de alguns tratamentos mais tradicionalmente usados, como a penicilina.
Outro dos principais benefícios do óleo de orégano são seus altos níveis de antioxidantes. Em geral, os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres no corpo. Os radicais livres podem causar danos às células do corpo, o que, por longos períodos, pode levar a problemas como câncer, doenças cardíacas e deterioração da visão. Alguns estudos mostraram que certos compostos antioxidantes encontrados no óleo de orégano, incluindo vitamina E e ácido rosmarínico, podem ajudar a retardar ou prevenir o desenvolvimento desses problemas de saúde crônicos, muitas vezes relacionados à idade.
Dois outros benefícios importantes do óleo de orégano incluem suas propriedades antiinflamatórias e anti-histamínicas. As propriedades antiinflamatórias podem ser úteis no tratamento de gengivas inchadas e certas condições articulares, como a artrite, onde podem ajudar a reduzir a inflamação e, assim, agir como um analgésico. Como um anti-histamínico, o óleo pode ajudar a aliviar os sintomas de alergia, como coriza e coceira nos olhos lacrimejantes. Trabalhando em conjunto, os benefícios antiinflamatórios e anti-histamínicos do óleo de orégano podem ser usados para ajudar a tratar a dor nos seios da face e a congestão, reduzindo o inchaço nos tecidos moles das vias nasais, bem como reduzindo a resposta alérgica que faz com que o corpo produza mais muco.
O método pelo qual o óleo de orégano é ingerido geralmente depende dos benefícios dos quais a pessoa está procurando tirar proveito. Por exemplo, para tratar infecções de pele ou gengivas inchadas, o óleo diluído costuma ser aplicado diretamente na área afetada. Para ajudar a tratar infecções digestivas ou respiratórias, ou para aproveitar os efeitos antioxidantes, geralmente tomam-se óleo diluído ou cápsulas de óleo. Em geral, é recomendável que os consumidores consultem um profissional de saúde para determinar como tomar o óleo de orégano e quanto é necessário para obter os benefícios desejados.