Diz-se que a aromaterapia na gravidez ajuda a aliviar o estresse, aumenta os níveis de energia e os pequenos desconfortos físicos associados à gravidez. A massagem e a aromaterapia na gravidez costumam ser combinadas para promover sensações de bem-estar e relaxamento na futura mamãe. As futuras mães e seus parceiros podem usar massagem e aromaterapia para fortalecer os laços familiares. O uso da aromaterapia na gravidez ajuda a aumentar os benefícios do relaxamento pré-natal e das aulas de respiração na preparação para o parto. Os óleos essenciais usados na aromaterapia também podem ajudar a nutrir a pele, evitando desconfortos e cicatrizes devido às estrias.
Após o primeiro trimestre, geralmente é seguro começar a usar aromaterapia durante a gravidez. Uma massagem com óleos essenciais de aromaterapia misturados com um óleo carreador, como o óleo de amêndoa, pode ajudar a aliviar a rigidez muscular e a dor. Massagear os pés e as pernas com camomila pode ajudar a aliviar a retenção de água e a fadiga, ao mesmo tempo que alivia a tensão e a dor muscular.
O tratamento com óleos de aromaterapia de gengibre, laranja doce, hortelã ou limão pode ajudar a aliviar o enjoo matinal. Lavanda, gerânio ou olíbano podem ajudar a equilibrar os altos e baixos emocionais comuns na gravidez. Os benefícios do uso de aromaterapia na gravidez também podem incluir pressão arterial baixa e ansiedade diminuída.
Os benefícios de relaxamento do uso da aromaterapia na gravidez podem ajudar a preparar as gestantes para o parto. Banhos quentes e massagens com óleos essenciais de aromaterapia podem promover relaxamento. Durante o parto, óleos essenciais como jasmim, gerânio, lavanda, néroli e ylang ylang podem ser colocados em uma tigela com água quente perto da mãe para facilitar o parto. Esses óleos podem ajudar a relaxar e acalmar a mãe, manter a força uterina durante o parto, ajudar a respiração da mãe e reduzir sua pressão arterial.
O uso de óleos essenciais de aromaterapia na gravidez também pode fazer parte do regime de cuidados com a pele na gravidez. Óleos como abacate, camomila ou jojoba podem ajudar a hidratar a pele, evitando coceira e ressecamento que costumam acompanhar a gravidez. Esses óleos podem ser menos irritantes e indutores de acne do que outros produtos para a pele mais convencionais, pelo menos durante a gravidez. Esses óleos essenciais podem ser usados para ajudar a prevenir estrias e podem ser usados no banho para ajudar a preparar a pele dos órgãos reprodutores para o parto.
A maioria dos especialistas em aromaterapia recomenda evitá-la durante os primeiros três meses de gravidez. Acredita-se que muitos óleos de aromaterapia tenham propriedades poderosas que podem ser perigosas para as mulheres durante esta fase da gravidez. Alguns óleos são considerados prejudiciais à saúde para qualquer uso durante a gravidez. Esses óleos incluem rosa, cedro, manjericão, tomilho e capim-limão.