A reflexologia é uma forma de prática holística usada para manipular áreas das mãos, pés e corpo para aliviar o estresse e promover a cura natural. As aulas de reflexologia estão disponíveis em escolas projetadas para esse fim específico ou as aulas podem ser realizadas on-line. Várias aulas se concentram em áreas específicas do corpo para que o aluno possa entender melhor a prática da reflexologia. Um reflexologista deve ser certificado pelo American Reflexology Certification Board (ARCB) e pode continuar com aulas avançadas depois de certificado.
As aulas de reflexologia ensinam aos alunos a capacidade de identificar a maneira correta de abordar as mãos, pés e corpo de um cliente. Para obter uma compreensão clara da prática e se beneficiar da atenção pessoal do instrutor, as turmas geralmente são limitadas. Isso permite que o aluno aprenda mais rápido e permite mais tempo com o instrutor do que uma classe maior permitiria.
Os pontos reflexos nas mãos e pés estão conectados e correspondem a várias partes do corpo. Ao aplicar pressão em certos pontos reflexos localizados nas mãos e pés, a circulação sanguínea, juntamente com o sistema nervoso, é estimulada. Depois que o fluxo sanguíneo e os nervos são estimulados em uma área das mãos ou pés, a parte correspondente do corpo começa a receber a quantidade adequada de sangue oxigenado, o que promove um processo natural de cura.
As aulas de reflexologia envolvendo o pé ensinam o aluno a segurar o pé e a criar uma atmosfera confortável para o cliente. O aluno é ensinado a pressionar e manobrar o polegar sobre o pé do cliente, procurando áreas sensíveis que precisam ser esfregadas. São ensinados os vários sistemas do corpo, suas funções e onde estão localizados no pé. Estimular esses pontos adequadamente pode liberar o estresse e abrir a capacidade do corpo se curar naturalmente.
As aulas de reflexologia focadas especificamente na mão são semelhantes às aulas realizadas para o pé. O aluno é ensinado os pontos reflexos na mão e como pressionar e esfregar áreas específicas. A turma ensina que a reflexologia nunca deve ser usada para criar um diagnóstico ou apenas para o tratamento de doenças. Em vez disso, deve ser usado apenas como um meio de promover a cura natural. O aluno também aprendeu técnicas para ensinar seu cliente, para que ele possa continuar a prática em casa.
O terceiro tipo de aula de reflexologia revisa o pé e a mão, acrescentando os pontos reflexos do corpo. Exercícios e limitações específicos são ensinados ao aluno sobre como trabalhar com bebês, crianças e idosos. Trabalhar pontos reflexos do corpo pode liberar o estresse. Pontos de reflexo em todo o corpo podem ser encontrados nos ouvidos, rosto, cabeça, costas, peito e pernas.
Após a conclusão das aulas de reflexologia, o aluno é obrigado a realizar um estudo em casa com um determinado número de clientes. Cada cliente receberá reflexologia nas mãos, pés e corpo. O aluno é obrigado a enviar um estudo escrito sobre um livro de reflexologia antes de poder solicitar a certificação. Uma vez alcançada a certificação, podem ser realizadas aulas de certificação avançadas.