Os bebês passam por estágios de desenvolvimento em todos os aspectos, incluindo os alimentos que podem comer. Para proteger a segurança e a saúde do seu bebê, é importante saber que tipo de comida para bebê dar ao seu filho.
Também é importante lembrar que engasgar é um perigo para bebês e crianças pequenas. Para evitar que seu bebê coma qualquer pedaço de comida que ele possa engasgar, certifique-se de nunca dar a seu bebê nada maior do que o diâmetro de seu dedo mínimo sem cortá-lo primeiro. Os alimentos com os quais você precisa ser especialmente cauteloso são uvas, mirtilos, cachorros-quentes e outros alimentos de formato semelhante. Marshmallows – os marshmallows jumbo, para crianças mais velhas – são uma grande preocupação, pois são macios e se adaptam ao interior da garganta da criança, tornando mais difícil deslocar a comida com remédios de sufocamento de emergência, como a manobra de Heimlich.
Por causa de engasgo e outras preocupações, a comida para bebês geralmente é agrupada por idade ou estágio de desenvolvimento. Embora os fabricantes de comida para bebê rotulem seus potes de comida para bebê, tornando mais fácil descobrir qual tipo é melhor para seu bebê, você pode facilmente evitar o gasto de comida para bebê pré-embalada, simplesmente conhecendo algumas regras básicas.
A primeira coisa a considerar é o leite materno versus fórmula. Isso pode não parecer “comida de bebê” para você, mas é, pois o leite materno ou a fórmula fornece 100% do sustento do seu bebê pelo menos nos primeiros meses. Embora amamentar seu bebê possa parecer um incômodo, você deve considerar cuidadosamente as vantagens para a saúde de seu filho antes de tomar a decisão de dar fórmula a seu bebê. O leite materno é projetado pela natureza para atender a todas as necessidades nutricionais do seu bebê, e a fórmula é, na melhor das hipóteses, uma imitação pobre. Além disso, o leite materno transmite imunidades da mãe à criança, o que significa que os bebês que amamentam adoecem menos no primeiro ano do que os bebês que tomam fórmula.
Eventualmente, no entanto, você precisará começar a dar alimentos sólidos ao seu bebê. Como já mencionado, os alimentos pré-embalados para bebês são claramente rotulados para diferentes estágios de desenvolvimento; no entanto, você pode alimentar seu bebê com aproximadamente os mesmos alimentos que você e o resto de sua família comem, contanto que saiba como e quando apresentá-los. É importante ter cuidado ao introduzir novos alimentos, pois você não sabe quais alergias seu bebê pode ter; portanto, quando você está começando a comer um novo alimento para seu bebê, dê-lhe pequenas quantidades no início e espere vários dias antes de introduzir outro novo alimento – dessa forma, se ocorrer uma reação alérgica, você será capaz de identificar o alimento que causou isso.
A maioria dos fabricantes de alimentos para bebês também fabrica cereais infantis de grão único, fortificados com ferro, que podem ser os primeiros sólidos que seu bebê começa a comer. Você pode começar a oferecer cereais quando seu bebê estiver forte o suficiente para manter a cabeça erguida e firme, abrir a boca para aceitar uma colher e engolir a comida em vez de cuspi-la. Isso geralmente acontece entre quatro e seis meses. Embora a grande maioria do sustento do bebê ainda deva vir do leite materno ou da fórmula, é importante começar com alimentos sólidos o mais rápido possível, para evitar deficiências nutricionais ou relutância em experimentar alimentos sólidos mais tarde.
Entre os seis e os nove meses é quando você pode começar a oferecer comida para bebês mais interessante. Uma vez que seu bebê tenha sido apresentado a todos os diferentes tipos de cereais infantis – grão único e multi-grão – você pode começar a dar-lhe outros produtos de grãos, como pão, torradas e biscoitos. Comece devagar com vegetais e frutas, desconfie de reações alérgicas; Você provavelmente vai querer começar com vegetais para que seu bebê se acostume com eles antes de experimentar as frutas mais doces e saborosas. Comece com alimentos de sabor suave; No início, você vai querer purificar tudo o que der ao seu bebê, mas certifique-se de fazer a transição lentamente para alimentos sólidos para que ele aprenda a mastigar corretamente. Carne e alternativas à carne devem ser introduzidas da mesma maneira cautelosa, mas somente após a criança ter sido apropriadamente apresentada aos vegetais e frutas.
Aos nove meses de idade, seu bebê deve ser capaz de comer pedaços pequenos de frutas, vegetais e carne ou alternativas à carne. Você também pode começar a oferecer suco, mas deve limitar a ingestão diária de suco a cerca de XNUMX ml; por causa de todo o açúcar que contém, o suco é rico em calorias e pode fazer com que a criança não tenha fome na hora das refeições ou pode ajudar a causar obesidade. Além disso, entre nove e doze meses, você pode começar a oferecer laticínios, como iogurte e queijo; entretanto, quanto mais tarde nesse período você introduzir o leite de vaca, melhor. Lembre-se de que as crianças devem consumir apenas leite integral, em vez de leite com teor reduzido de gordura.
Como mencionado anteriormente, os fabricantes de alimentos para bebês produzem e rotulam alimentos apropriados para a idade do seu bebê, tirando muito do planejamento da introdução de alimentos sólidos ao seu bebê. No entanto, os gastos com alimentos para bebês embalados são completamente desnecessários, pois determinar o que alimentar seu bebê sozinho requer apenas um pouco de conhecimento e bom senso.