Quais são os diferentes tipos de comida para bebês com batata doce?

Os diferentes tipos de comida para bebês com batata-doce podem incluir purê de batata-doce, combinações de purê de vegetais e petiscos de vegetais torrados. Este alimento é uma excelente escolha para a primeira refeição do bebê devido ao seu bom perfil nutricional e alto teor de fibras. Quando fervida ou assada, a carne fica macia o suficiente para ser amassada com um garfo e pode ser facilmente processada pela boca com poucos ou nenhum dente.

A batata-doce é de fácil digestão e rica em vitaminas e nutrientes. Eles são ricos em fibras e baixo teor de gordura, o que lhes permite passar facilmente por um sistema digestivo jovem sem causar excesso de gases, prisão de ventre ou diarréia. A batata-doce contém quantidades significativas de beta-caroteno, que se converte em vitamina A no corpo e é vital para o desenvolvimento saudável dos olhos em bebês. Eles também são ricos em vitamina C, que ajuda a melhorar o sistema imunológico, cálcio para construir ossos fortes e ácido fólico para o desenvolvimento do cérebro.

Os pais que desejam servir comida para bebês com batata-doce podem usar esse vegetal sozinho ou combiná-lo com outros alimentos novos. Ao prepará-la em casa, normalmente é melhor ferver a batata-doce antes de amassá-la. A fervura, em vez de assar, ajuda a preservar as vitaminas e os nutrientes do vegetal e não corre o risco de aumentar o seu teor de açúcar, que pode ocorrer com o cozimento no forno. Deve ser purê puro, sem ingredientes adicionais, e é doce o suficiente quando servido sozinho para que a maioria dos bebês não o rejeite. Ele pode ser comprado na maioria das mercearias locais pré-purê na seção de cuidados com o bebê.

Depois que o bebê se adaptou a esse alimento e não apresentou nenhuma alergia a ele após quatro ou cinco dias, os pais podem começar a combinar outros alimentos com sua comida base de batata-doce para bebês. As combinações comuns de vegetais com batata-doce incluem purê de cenoura, abóbora, abóbora e abóbora. As lentilhas também podem ser usadas com batata-doce para criar um prato doce e salgado com alto teor de fibras, vitaminas, minerais e proteínas. Essa leguminosa pode ser embebida em até oito horas antes de ser adicionada à água de cozimento com a batata-doce. Esses dois alimentos se misturam facilmente e geralmente não requerem o uso de um liquidificador ou processador de alimentos.

A comida para bebês com batata doce também pode ser usada como um tipo de molho para macarrão até que os bebês sejam liberados por seus médicos para comer alimentos à base de tomate, geralmente entre nove meses e um ano. Pedaços deste vegetal podem ser cozidos em fogo brando com cebola salteada e alho para criar uma mistura de molho espesso e saboroso. Podem ser adicionadas quaisquer ervas que atendam às preferências do bebê, embora seja normalmente recomendado que os pais não adicionem sal à dieta de seus filhos em tenra idade. Os vegetais podem ser amassados ​​ou puré com uma pequena quantidade de leite ou fórmula e servidos com massa. Essa combinação também serve como base para pizzas de vegetais infantis.

Quando uma criança tem idade suficiente para comer comidinhas, a papinha de batata-doce pode continuar a ser usada. Este vegetal pode servir como uma espécie de batata frita quando cortado em tiras grossas, borrifado com azeite de oliva e assado no forno até ficar crocante e macio. Também pode ser refogado em batatas-doces hash brown usando um ralador de vegetais e manteiga.