Quais são os diferentes tipos de equipamentos de ginástica ao ar livre?

Existem vários tipos de equipamentos de ginástica ao ar livre. Em geral, os modelos dessa linha de equipamentos são destinados ao uso em parques públicos e áreas de recreação semelhantes. O mais importante sobre o equipamento é que ele pode resistir a muitos tipos diferentes de clima sem ser danificado ou inutilizado de alguma forma. Com isso em mente, muitos tipos de equipamentos de ginástica ao ar livre são feitos de madeira, algum tipo de metal à prova de ferrugem ou à prova de ferrugem, ou uma combinação dos dois. Os modelos às vezes também incluem peças de plástico ou sintéticas.

Um dos tipos mais conhecidos de equipamentos de ginástica ao ar livre são os modelos encontrados em playgrounds. Ginásios de selva, conjuntos de balanço, escorregadores e toda a gama de equipamentos de playground destinam-se a atividades que exijam atividade física extenuante. Basta dar uma olhada em um playground cheio de crianças. Nos balanços, as crianças agitam as pernas e arqueiam as costas. Nos ginásios da selva, as crianças sobem, se puxam para cima e alcançam os degraus. Todas essas atividades, embora pareçam uma brincadeira, também são formas de exercício.

Modelos semelhantes aos encontrados em playgrounds podem ser encontrados em circuitos de fitness para adultos em parques e outras áreas ao ar livre. Embora o equipamento seja de grande escala e geralmente projetado em cores menos vibrantes, muitos dos conceitos básicos são os mesmos. Uma barra fixa, por exemplo, é a versão adulta de um trepa-trepa. A barra fixa é um dos tipos mais comuns de equipamento de ginástica ao ar livre. Existem também barras que são colocadas baixas no solo e que se destinam a ser utilizadas durante as flexões.

Muitas empresas que fabricam equipamentos de ginástica ao ar livre também incluem um banco abdominal. Assim como os bancos das academias de ginástica indoor, esse equipamento é composto por uma bancada inclinada com apoio para os pés na parte superior. Quando uma pessoa se deita no banco com os pés apoiados no apoio para os pés, ela pode fazer abdominais para fortalecer os músculos abdominais.

É raro que os equipamentos de ginástica ao ar livre tenham peças ou peças móveis. Isso ocorre porque o equipamento foi projetado para exigir muito pouca manutenção e conservação. Esse tipo de equipamento também raramente possui peças removíveis, como pesos de mão. Desta forma, o equipamento de fitness ao ar livre é bastante minimalista em seu escopo, mas pode ser um complemento útil para um circuito de fitness em uma área ao ar livre e pode ajudar a aumentar o impacto de uma corrida ou corrida.