Um caso leve de calor espinhoso, que geralmente afeta bebês, mas também pode se desenvolver em adultos, não precisa de muito tratamento. Em muitos casos, a erupção desaparece em resposta a pequenas medidas, como manter o corpo fresco e usar roupas leves, soltas e respiráveis feitas de tecidos naturais. Quando o corpo é mantido fresco e a circulação de ar é boa, esse tipo de erupção desaparece gradualmente por conta própria. Para acelerar sua melhora, entretanto, uma pessoa pode achar útil banhos frios com aveia ou bicarbonato de sódio. A loção de calamina ou o creme de hidrocortisona também podem servir como um tratamento de calor espinhoso eficaz.
Um tipo de tratamento com calor espinhoso envolve o banho em água fria. Na verdade, uma pessoa pode achar particularmente útil adicionar farinha de aveia à água do banho. Como alternativa, uma pessoa pode adicionar bicarbonato de sódio à água do banho como parte do tratamento. Tomar banho em água fria que contém uma dessas substâncias, duas vezes ao dia, muitas vezes pode fornecer uma medida de alívio.
Um indivíduo também pode abordar o tratamento com calor espinhoso, escolhendo o tipo certo de roupa. Roupas largas e respiráveis geralmente são uma boa escolha ao lidar com essa erupção. Se a roupa for muito apertada e não respirar, ela retém o calor e a umidade contra a pele, o que pode piorar a condição. A fricção do pano contra a pele também pode piorar os sintomas. Além disso, os tecidos naturais geralmente são os melhores para prevenir e eliminar o calor das espinhos.
Impedir que a pele fique suada também pode ajudar quando uma pessoa está lidando com os sintomas do calor espinhoso. Se o tempo estiver quente, uma pessoa pode passar o máximo de tempo possível em quartos que são mantidos resfriados por ar-condicionado e ventiladores. Manter-se fresco provavelmente ajudará a erupção cutânea de calor espinhosa de uma pessoa a desaparecer muito mais rápido. Se a pessoa afetada fizer exercícios, também é importante que ela troque de roupa assim que terminar o treino. A escolha de roupas leves para exercícios que permitam a circulação do ar também pode ser útil.
Às vezes, uma loção ou pomada tópica é um tratamento eficaz com o calor espinhoso. Se um indivíduo está lutando contra a coceira causada pela erupção na pele, ele pode achar a loção de calamina útil para aliviar o desconforto. Às vezes, uma pessoa também pode obter alívio usando creme de hidrocortisona, que pode ajudar a acalmar a sensação de coceira e irritação comum em casos de calor com espinhos.