Existem muitos tipos diferentes de treinamento de atletas profissionais, porque existem muitos tipos diferentes de atletas. Corrida, beisebol e todas as outras atividades esportivas exigem regimes de treinamento espec?ficos. Al?m disso, diferentes atletas assinam diferentes teorias de treinamento. Como tal, o treinamento de atletas profissionais pode ser altamente variado, mas geralmente envolve atividades diretamente relacionadas ? atividade esportiva que est? sendo realizada.
Alguns dos tipos mais comuns de programas de treinamento de atletas profissionais est?o relacionados ? quebra das habilidades necess?rias para um esporte em exerc?cios menores. Geralmente, aspectos do esporte como agilidade, for?a e precis?o fazem parte do treinamento de atletas profissionais. Em alguns casos, o exerc?cio pode ser completamente desconectado da habilidade necess?ria, mas em outros a pr?tica pode assumir a forma de executar exerc?cios ou praticar movimentos espec?ficos.
O treinamento de atletas profissionais pode ocorrer em grupos ou individualmente. O treinamento em grupo geralmente ? eficaz para esportes em grupo, mas mesmo nesses esportes o treinamento individual pode oferecer benef?cios. Quando os atletas precisam trabalhar juntos, um treinamento especial deve ser usado para melhorar a coer?ncia no grupo.
Em quase todos os casos, o treinamento ? espec?fico para o esporte. O treinamento atl?tico para jogadores de beisebol, por exemplo, ? muito diferente do treinamento usado para jogadores de basquete. Quanto mais os esportes t?m em comum, maior a probabilidade de compartilhar em termos de treinamento.
Alguns atletas utilizam programas de treinamento incomuns para obter melhores resultados, mas esses nem sempre s?o seguros ou validados cientificamente. Por exemplo, dietas extremas, treinamento perigosamente agressivo e at? dor f?sica t?m sido usadas como treinamento em alguns esportes. Os atletas podem ter sucesso usando essas estrat?gias, mas tamb?m podem causar danos f?sicos permanentes.
Certos programas de treinamento profissional s?o usados ??para treinar tipos especiais de atletas dentro de um esporte. As instala??es de treinamento ol?mpico e os programas de treinamento somente para convidados geralmente s?o mais elite do que aqueles que podem ser assistidos por qualquer atleta talentoso. A diferen?a entre esses programas de treinamento e outros geralmente ? mais um recurso do que uma estrat?gia, pois os m?todos para melhorar o corpo humano em uma atividade s?o bastante uniformes. Por outro lado, melhores equipamentos podem ser um caminho para um melhor treinamento dos atletas e podem mudar completamente o processo de treinamento.
Treinar n?o ? apenas sobre exerc?cio. O treinamento mental pode ajudar a melhorar os tempos de rea??o e a tomada de decis?o. Os aspectos nutricionais do treinamento tamb?m podem melhorar os resultados f?sicos para um atleta individual. Um programa abrangente ? geralmente a melhor abordagem ao tentar treinar um atleta profissional, pois o atletismo n?o ? um hobby, mas um trabalho e, portanto, pode consumir mais tempo.