As pessoas suam quando estão se exercitando e quando a temperatura e a umidade são altas. O suor é a resposta natural do corpo para que ele possa se resfriar. Este é um processo instintivo e necessário, mas algumas pessoas sofrem de hiperidrose, ou suor excessivo, que pode ser desconfortável e constrangedor. Quando isso ocorre, algumas pessoas recorrem a remédios naturais para a transpiração excessiva. Esses remédios incluem vinagre de maçã, fitoterapia, mudanças na dieta e aplicação de diferentes tipos de pós naturais nas áreas problemáticas.
O vinagre de maçã é um dos remédios naturais mais populares e eficazes para a transpiração excessiva. Pode ser aplicado diretamente na área que está transpirando muito e também pode ser tomado por via oral. Aplicar uma combinação de vinagre de maçã e suco de limão na pele é um remédio eficaz para a transpiração excessiva sob os braços e outras áreas problemáticas. Algumas pessoas bebem três copos de água por dia misturados com duas colheres de chá de vinagre de maçã e duas colheres de chá de mel para combater a transpiração excessiva e acham que é mais eficaz com o estômago vazio. Outro dos remédios naturais para a transpiração excessiva é aplicar suco de limão e bicarbonato de sódio sob os braços.
Como o vinagre de maçã, a sálvia pode ser usada para fazer remédios naturais orais e tópicos para a transpiração excessiva. Incorporar a sálvia como parte regular da dieta, bebendo chá de sálvia e usando-o para temperar os alimentos, é uma das maneiras mais eficazes de reduzir a transpiração excessiva. Sage também reduz a transpiração quando aplicado na pele. Beber chá de sálvia e depois aplicar as folhas de chá úmidas na área afetada é uma forma econômica de reduzir ou eliminar o problema.
Alimentos picantes e cafeína podem desencadear a transpiração excessiva em certos indivíduos, portanto, eliminá-los da dieta pode impedir a transpiração excessiva em pessoas suscetíveis. A transpiração extrema também pode ser causada por uma deficiência de magnésio, portanto, tomar um suplemento de magnésio diariamente pode eliminar essa condição. Algumas pessoas obtiveram excelentes resultados na redução da transpiração excessiva bebendo dois copos de suco de tomate todos os dias.
Tomar banho duas vezes ao dia e esfregar bicarbonato de sódio, talco ou amido de milho sob os braços e outras áreas afetadas pode reduzir a quantidade de suor a um nível mais controlável. Tomar um banho com cascas de romã na água do banho pode ser eficaz para algumas pessoas. Usar sabonetes e esfoliantes naturais também pode ajudar, porque os produtos químicos em alguns produtos de cuidado corporal podem contribuir para a transpiração excessiva em indivíduos suscetíveis.