A síndrome metabólica X, geralmente conhecida simplesmente como síndrome X, geralmente se refere a uma combinação de distúrbios médicos associados a uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário. Esses distúrbios médicos podem causar complicações graves para muitos indivíduos. Os sintomas da Síndrome X podem incluir problemas de peso, níveis elevados de gordura no sangue, hipertensão e resistência à insulina.
Um problema de peso é um dos sintomas da síndrome X. Os indivíduos com essa síndrome costumam estar acima do peso ou obesos. Normalmente, esse peso extra é carregado ao redor do torso de uma pessoa. Alguns especialistas se referem a isso como um corpo em forma de maçã.
A obesidade costuma causar outro sintoma da síndrome X. Quando uma pessoa está acima do peso, geralmente apresenta níveis elevados de certos tipos de gordura no sangue. Os níveis normais dessas gorduras, conhecidos como triglicerídeos, são parcialmente responsáveis por fornecer energia a uma pessoa. Por outro lado, níveis elevados de triglicérides no sangue podem levar a outros problemas de saúde.
A hipertensão, ou pressão alta, é outro dos sintomas primários da síndrome X. A pressão arterial se refere à força do sangue contra as paredes das artérias e é expressa com dois números. A pressão arterial de uma pessoa consiste em dois números, com o número sistólico escrito sobre o número diastólico. A pressão arterial normal é considerada 120/80, e qualquer coisa acima de 140/90 é considerada alta. Uma pessoa com pressão alta corre mais risco de ter certas complicações médicas, como ataques cardíacos.
A resistência à insulina costuma ser um dos outros sintomas da síndrome X. O corpo produz insulina naturalmente e é usada para ajudar a regular a glicose no sangue de uma pessoa. Indivíduos com resistência à insulina têm mais dificuldade em regular os níveis de glicose no sangue, e isso geralmente leva a níveis elevados, às vezes chamados de açúcar elevado no sangue. A resistência à insulina pode causar uma variedade de problemas de saúde, incluindo fadiga, inchaço e ganho de peso. Também pode causar problemas renais.
Os sintomas e sinais da Síndrome X podem ser causados por várias coisas. A obesidade e os níveis elevados de triglicerídeos, por exemplo, podem ser causados por um estilo de vida sedentário e uma dieta pobre. A hipertensão também pode ser causada por uma dieta pobre, junto com algumas outras opções de estilo de vida. Fumar e estresse também podem contribuir para a hipertensão. A resistência à insulina, no entanto, pode ser genética, o que significa que pode ocorrer na família de uma pessoa.
Os pacientes com sintomas da síndrome X são normalmente encorajados a fazer algumas mudanças no estilo de vida. Uma dieta saudável e exercícios podem ajudar uma pessoa a reduzir o peso, os níveis de triglicerídeos e a pressão arterial. Alguns medicamentos também podem ser usados para reduzir a pressão arterial e ajudar a regular os níveis de glicose no sangue.