Os remédios naturais para o alívio da dor estão disponíveis em uma variedade de opções. A medicina alternativa oferece alívio da dor usando acupressão, acupuntura, manipulação quiroprática, dieta e nutracêuticos, medicamentos fitoterápicos e homeopáticos, hipnose, massagem e reflexologia. Ajustes de estilo de vida e várias formas de meditação, visualização, técnicas de respiração e hatha ioga também são remédios naturais de sucesso. Até a cor azul é considerada uma cura natural para quem sofre de dores crônicas.
Além de abordar o corpo por meio de várias técnicas de massagem, energia, cura e manipulação, a dieta tem um papel importante no alívio natural da dor. A absorção interna de nutracêuticos é fundamental para o equilíbrio do corpo. Por exemplo, a inflamação no tecido, músculo, articulação ou órgãos contribui significativamente para a causa da dor. A dieta pode aliviar essas inflamações simplesmente comendo alimentos apropriados ou integrando especiarias e ervas específicas às suas refeições. Uma dieta simples com cândida é um excelente remédio natural para o alívio da dor porque elimina muitos dos alimentos que causam inflamações no corpo de forma agressiva.
Garra do diabo, mandioca, gengibre, triphala e açafrão são todos agentes antiinflamatórios naturais. Beber um chá de alecrim, sal e água quente geralmente alivia a dor ao hidratar o corpo. Muitos acreditam que a desidratação é a principal causa da dor e que uma dieta extensa de hidratação da água cura uma grande variedade de dores, desde angina, artrite, dores nas costas, colite, azia e enxaquecas. O sal e os eletrólitos também ajudam no tratamento da dor associada à desidratação. Dezesseis onças (0.47 litros) de Gatorade ™ irão aliviar muitas dores de cabeça em minutos.
Usar alimentos naturais, ervas e especiarias externamente tem sido uma fonte natural de alívio da dor por séculos. A pimenta-de-caiena tem propriedades medicinais significativas e é uma das especiarias mais estimulantes conhecidas pelo homem. Pode ser tomado interna ou externamente como cataplasma para inflamações comuns. Estimula a circulação e dessensibiliza as terminações nervosas. O Cayenne é tão eficaz que seu uso é ilegal para atletas eqüinos profissionais, visto que é considerado uma “vantagem injusta” comparável aos analgésicos prescritos.
Muitos profissionais holísticos sugerem aplicar óleo de rícino na área dolorida e cobri-la com lã para acalmar e aliviar a dor da artrite durante a noite. Além disso, diz-se que um cataplasma de aveia aplicado a uma articulação inflamada e artrítica oferece um alívio significativo. Um cataplasma de uma parte de mel e duas partes de água morna com uma pequena quantidade de canela irá aliviar a dor da artrite em minutos. Esta mesma receita pode ser tomada internamente de manhã e à noite e diz-se que cura a artrite crônica. A glicose do mel também acalma a queimadura e repara a pele quando aplicada imediatamente após a queimadura.
Para dores nos tecidos profundos, o óleo de gaultéria é o perfume mais conhecido em bálsamos analgésicos naturais. Os óleos de eucalipto, mentol e hortelã-pimenta oferecem excelentes resultados como óleos naturais para o alívio da dor. Eles aumentam o fluxo sanguíneo, o que estimula e direciona mais oxigênio para a área. Óleo de calêndula, cânfora e hortelã são excelentes óleos antiinflamatórios. A cânfora também ajuda a relaxar a área afetada.
A erva de São João alivia a dor relacionada aos nervos. Tiger balm ™ tem sido usado há séculos como um bálsamo tópico natural para o alívio da dor. A arnica tem sido usada desde o século 16 como remédio homeopático, mas agora também está disponível em uma aplicação tópica. Se você investigar suas opções, encontrará vários remédios que podem aliviar qualquer tipo de dor.