Qual ? a tuberosidade gl?tea?

A tuberosidade gl?tea ? uma superf?cie do osso do f?mur na perna que serve como ponto de fixa??o do m?sculo gl?teo m?ximo. Encontrada na superf?cie traseira do osso, a tuberosidade gl?tea forma a borda externa da linea aspera, uma crista ?ssea elevada que corre verticalmente no centro do eixo posterior do f?mur. Ao longo dessa borda, as fibras mais baixas do gl?teo m?ximo se prendem, puxando a perna para tr?s quando o m?sculo se contrai.

Como o m?sculo grande e familiar do quadril posterior, o gl?teo m?ximo ? o m?sculo prim?rio da extens?o do quadril, ou elevando a perna posteriormente. Tamb?m realiza a a??o de rota??o externa, virando a perna para fora na articula??o do quadril. Esse m?sculo se origina na pelve posterior central do sacro ou c?ccix, os dois ossos inferiores da coluna vertebral, bem como no osso il?aco posterior superior da pelve, com fibras queimando para fora e para baixo. A maioria dessas fibras cruza atr?s da articula??o do quadril e se insere na banda iliotibial (IT), um comprimento de tecido fibroso que percorre o comprimento da parte externa da coxa e fornece um ponto de fixa??o para muitos m?sculos da coxa.

As fibras mais profundas do gl?teo m?ximo, no entanto, est?o afixadas ? tuberosidade gl?tea. Essas fibras pertencem ? por??o inferior do m?sculo. Eles correm paralelos aos do resto do m?sculo, mas em vez de se fundirem ?s fibras da banda de TI, eles se conectam ao osso do f?mur. Onde o eixo posterior ? levemente elevado ao longo da linha aspera, uma crista est? presente ao longo de qualquer borda vertical. A crista lateral e a ?rea de superf?cie do lado da linea aspera formam o ponto de inser??o do gl?teo m?ximo: a tuberosidade gl?tea.

Quando o gl?teo m?ximo contrai, suas fibras encurtam e produzem um pux?o para cima e para dentro do f?mur. As fibras que contribuem para a banda de TI se estendem em dire??o ? parte externa da coxa, de modo que giram a perna para fora ? medida que puxam para dentro pela parte de tr?s da coxa. As fibras mais profundas que se ligam ? tuberosidade gl?tea se estendem mais para baixo. Estes puxam para cima na parte posterior da coxa quando o m?sculo se contrai, de modo que a perna se estende simultaneamente atr?s do corpo. Eles s?o particularmente ativos durante movimentos explosivos de empurr?o, como pular para cima de uma posi??o agachada, explodir fora da linha durante uma corrida de velocidade ou subir um lance de escadas, mas tamb?m s?o usados ??durante exerc?cios de extens?o do quadril, como levantamento terra.