Una sbornia si verifica dopo che una persona ha bevuto troppo alcol. Quando l’effetto intossicante del bere alcolici inizia a scomparire, può iniziare una sbornia. I sintomi di una sbornia in genere includono affaticamento, mal di testa e più comunemente sete, perché l’alcol è molto disidratante. Acqua e postumi di una sbornia vanno di pari passo nella mente di molte persone perché bere molta acqua aiuta a reidratare il corpo.
Le persone possono idratare i loro corpi con l’acqua e si potrebbero evitare i postumi di una sbornia, o almeno gli effetti disidratanti di una sbornia. Alcune persone dicono che una persona dovrebbe bere qualche bicchiere d’acqua prima di uscire in un bar. Inoltre, si consiglia alle persone di bere un bicchiere d’acqua tra ogni bevanda alcolica per ridurre la possibilità di una sbornia. I frequentatori di feste che stanno cercando di ottenere un ronzio dal bere alcolici potrebbero non optare per questo metodo perché non si ubriacheranno così rapidamente. Chiunque voglia bere in compagnia ma vuole evitare di ubriacarsi, tuttavia, potrebbe avere successo con questo trucco.
Dopo che una persona torna a casa da una notte di bevute, l’acqua e i postumi di una sbornia possono essere la combinazione perfetta. Se qualcuno si prende cura di un amico che sembra avere i postumi di una sbornia, può dare dell’acqua al suo amico per la massima idratazione. L’acqua è sempre una scelta molto migliore del succo o della soda. Il consumo di acqua può aiutare a diminuire il mal di testa dopo aver bevuto e può eliminare la sensazione di secchezza delle fauci che potrebbe avere un individuo sbronzo.
Se una persona sta aiutando un amico che ha ancora la nausea per aver bevuto troppo alcol, l’acqua è importante ma dovrebbe essere inghiottita lentamente. Chi ha molta nausea dovrebbe bere piccoli sorsi d’acqua stando seduto. Una persona con la nausea che beve acqua troppo velocemente potrebbe iniziare a vomitare.
Una persona potrebbe bere molta acqua e la mattina successiva potrebbe esserci ancora una sbornia. Sebbene l’acqua svolga un ruolo fondamentale nell’aiutare le persone a superare i postumi di una sbornia, ci sono altri rimedi che possono aiutare. Se una persona ha mal di testa il giorno successivo, dovrebbe prendere dell’aspirina insieme all’acqua. Anche uscire a bere a stomaco pieno è molto meglio che bere a stomaco vuoto. Le persone che intendono consumare più bevande alcoliche dovrebbero assicurarsi di mangiare prima o durante una festa per evitare un’eccessiva intossicazione e una brutta sbornia il giorno successivo.