I postumi di una sbornia e l’ansia possono essere correlati in diversi modi. È possibile che i postumi di una sbornia causi ansia e molti altri spiacevoli disturbi dell’umore. D’altra parte, l’ansia può portare qualcuno a consumare troppo alcol, in primo luogo, portando così indirettamente a un’eventuale sbornia. Infine, il senso di colpa o lo stress per il fatto di aver consumato troppo alcol, soprattutto se non si ha un ricordo completo delle proprie azioni mentre si è ubriachi, possono portare all’ansia che accompagna i postumi di una sbornia. È anche possibile che l’ansia preesistente, come da condizioni stressanti nella vita o da disturbi mentali come la depressione, sia intensificata da una sbornia.
I postumi di una sbornia sono meglio conosciuti per i loro sintomi fisici, come mal di testa, nausea, disidratazione e sensibilità alla luce e ai suoni. I postumi di una sbornia possono, tuttavia, anche causare alcuni sintomi mentali ed emotivi diversi, tra cui depressione, irritabilità, affaticamento e ansia. La ragione esatta del legame tra postumi di una sbornia e ansia non è completamente chiara, sebbene l’assunzione eccessiva di alcol causi un significativo squilibrio di sostanze chimiche e sostanze nutritive nel corpo. Questo squilibrio è in parte causato dagli effetti diuretici dell’alcol, che tendono a provocare una sostanziale perdita di liquidi e sostanze nutritive. Questa è una delle principali cause dei sintomi fisici dei postumi di una sbornia e può anche essere il collegamento tra i postumi di una sbornia e l’ansia.
In alcuni casi, l’ansia è causata dalla sbornia, ma non fa parte della sbornia stessa. Se, per esempio, ci si sveglia con i postumi di una sbornia la mattina di un importante colloquio di lavoro, i postumi di una sbornia possono essere causa di ansia perché si può pensare che avere i postumi di una sbornia inibisca le prestazioni al colloquio. La sbornia e l’ansia, quindi, sono causalmente collegate: la sbornia provoca l’ansia ma l’ansia non fa parte della sbornia stessa. È anche possibile che i postumi di una sbornia e l’ansia siano collegati quando ci si vergogna delle proprie azioni mentre si beve o se non si ricorda cosa si è fatto mentre si era ubriachi.
È anche possibile che i postumi di una sbornia aggravino l’ansia preesistente. Qualcuno che soffre di ansia clinica, ad esempio, potrebbe scoprire che i postumi di una sbornia peggiorano i sintomi dell’ansia. Un individuo che vive già uno stile di vita stressante che porta all’ansia può anche scoprire che i postumi di una sbornia peggiorano la condizione. Per soddisfare le esigenze di uno stile di vita difficile, spesso è necessario dare sempre il meglio di sé, cosa che tende a essere impossibile con i postumi di una sbornia. I postumi di una sbornia e l’ansia, quindi, possono essere collegati attraverso l’aggravamento dell’ansia preesistente da parte di altri sintomi di sbornia.