Come negli uomini, la pressione sanguigna normale per le donne è 120/80 o “120 su 80”. Le donne affrontano gli stessi fattori di rischio che colpiscono anche gli uomini, come la dieta e la mancanza di esercizio fisico. Inoltre, le donne potrebbero dover fare i conti con problemi di genere come la gravidanza, la contraccezione e la menopausa.
La pressione sanguigna è una misura della forza del sangue sulle pareti dei vasi sanguigni. Il formato standard per la registrazione della pressione sanguigna è in realtà due letture, misurate in milligrammi di mercurio (mm/Hg). Il primo numero, la pressione sanguigna sistolica, misura la pressione durante un impulso. La pressione sanguigna diastolica, la pressione tra i battiti cardiaci, è il secondo numero.
La pressione sanguigna normale per le donne è 120/80. In questo caso, “normale” non significa “tipico” o “medio”, ma piuttosto l’ideale sano. L’ipertensione è il rischio più ovvio, ma quando la pressione si allontana da questo ideale, sia troppo alta che troppo bassa, possono verificarsi gravi conseguenze.
Evitare determinati fattori di rischio può aiutare a promuovere la normale pressione sanguigna per le donne e ridurre il rischio di pressione sanguigna alta o bassa. Il fumo, l’alcol, l’obesità e le diete ricche di sodio o colesterolo possono contribuire all’ipertensione e la rimozione di questi fattori aiuterà a ridurre la pressione sanguigna. L’esercizio fisico regolare è un altro passo importante per mantenere la pressione sanguigna normale.
I cambiamenti ormonali possono avere un effetto sulla pressione sanguigna normale per le donne. Alcune donne potrebbero avvertire un aumento della pressione sanguigna durante l’assunzione di contraccettivi orali. Fattori come la storia familiare e il peso potrebbero rendere più probabile questo aumento. Si consiglia un monitoraggio regolare della pressione sanguigna per le donne che assumono queste compresse e qualsiasi domanda o dubbio deve essere indirizzata a un medico.
La gravidanza può anche causare un aumento della pressione sanguigna. Le donne già in trattamento per l’ipertensione dovrebbero parlare con un medico se si sospetta una gravidanza. Alcuni trattamenti possono influenzare il feto e potrebbe essere necessario modificare le prescrizioni. Il medico potrebbe anche raccomandare cambiamenti nella dieta e nello stile di vita per tenere sotto controllo la pressione sanguigna.
Durante la gravidanza, anche la normale pressione sanguigna per le donne può diminuire, causando un abbassamento della pressione sanguigna. Le donne potrebbero provare vertigini, affaticamento, depressione, nausea o debolezza e, quando questi sintomi sono presenti, è necessaria una visita dal medico. È probabile che il medico raccomandi modifiche alla dieta, molto esercizio fisico fluido e leggero.
Anche la normale pressione sanguigna per le donne potrebbe essere interrotta dalla menopausa. Fino alla tarda età, gli uomini hanno maggiori probabilità di avere la pressione alta rispetto alle donne, ma le donne di età superiore ai 65 anni hanno in realtà maggiori probabilità degli uomini di sviluppare la pressione alta. Dopo la menopausa, una donna potrebbe sperimentare un aumento della pressione sanguigna fino a 5 mm/Hg a causa dei cambiamenti ormonali.