L’effetto della rabbia nelle relazioni è quasi sempre scarso. Le persone che hanno un problema di rabbia con cui non hanno a che fare sono più inclini a scagliarsi contro gli altri, ad aspettarsi il peggio dalle persone e a litigare. Se la situazione degenera in violenza, può essere molto più pericolosa e persino mortale. Anche se non è così, questa rabbia può distruggere la fiducia e la comunicazione, e in molti casi distruggerà completamente le relazioni. Le persone con problemi di rabbia dovrebbero cercare l’aiuto di un terapeuta qualificato per affrontare il problema e riparare le loro relazioni.
In alcuni casi, la rabbia nelle relazioni deriva da un problema o da un problema legittimo, come l’infedeltà. In questo caso, esprimere la rabbia in modo sano e prendere provvedimenti per risolvere il problema può essere molto utile a lungo termine. La rabbia non è sempre dannosa se è espressa con attenzione per i sentimenti dell’altra persona e se non le è permesso di marcire. Alcune coppie o famiglie scoprono che la consulenza coniugale o familiare può essere un buon modo per risolvere la rabbia e superarla con una nuova comprensione reciproca. Se la rabbia viene espressa in modo malsano, tuttavia, sorgono problemi.
Ci sono diversi modi in cui la rabbia nelle relazioni può manifestarsi. Alcune persone nutriranno risentimento verso gli altri e si scaglieranno o si scaglieranno, ma non urleranno o combatteranno. Possono sempre presumere il peggio nelle altre persone. Altri faranno a botte, chiameranno per nome le persone e urleranno per affrontare qualsiasi tipo di problema o conflitto. Altri possono persino diventare violenti e violenti. Tutto ciò causerà danni a una relazione, ma una relazione fisicamente violenta è estremamente pericolosa ed è importante cercare aiuto se ciò si verifica.
Gli effetti di questi tipi di rabbia nelle relazioni sono sia immediati che duraturi. È difficile fidarsi o comunicare con una persona che risponde con rabbia la maggior parte del tempo, il che può davvero iniziare a rompere la relazione. Le persone in questo tipo di relazioni, indipendentemente dal fatto che siano amicizie romantiche o platoniche, spesso iniziano a ritirarsi l’una dall’altra e possono persino essere portate a imbrogliare in determinate situazioni. Nel tempo, la rabbia può erodere la relazione fino al punto in cui non è più possibile mantenerla. Le persone che hanno a che fare con problemi di rabbia possono trovare questo ripetersi più e più volte nelle loro vite, che non possono mantenere una relazione; questo è uno dei motivi per cui è così importante cercare aiuto.