L’attenzione umana pu? essere influenzata dalle scelte che una persona fa, come quanto sceglie di dormire o cosa sceglie di mangiare. Anche il numero e i tipi di compiti che una persona tenta di svolgere in un dato momento possono influenzare la sua attenzione. Sostanze come alcol e droghe possono avere un impatto negativo sulla capacit? di attenzione e di concentrazione di una persona. A volte, tuttavia, i problemi di attenzione derivano da un disturbo.
Il riposo, o la sua mancanza, pu? influenzare l’attenzione umana. Quando le persone sono stanche, pu? essere molto pi? difficile per loro concentrarsi. I genitori tendono a pensare che i bambini abbiano bisogno di una certa quantit? di sonno per essere al loro meglio. Anche se questo ? vero, lo stesso vale per gli adulti. A qualsiasi et?, le capacit? cognitive tendono ad essere pi? acute quando gli individui hanno avuto un’adeguata quantit? di riposo.
La dieta di un individuo pu? anche influenzare la sua capacit? di attenzione e di concentrazione. Questo ? uno dei motivi per cui la colazione ? incoraggiata. Poich? ? il primo pasto della giornata e le persone generalmente hanno davanti a s? una serie di compiti che richiedono la loro attenzione, fare colazione ? importante. Per quanto riguarda l’attenzione, ? consigliabile che una persona includa qualche tipo di proteina magra tra le sue selezioni per la colazione.
Il multitasking ? spesso considerato un tratto desiderabile, ma ? uno che pu? influenzare negativamente l’attenzione umana. Quando una persona tenta di impegnarsi in pi? di un compito, deve cercare di dividere la sua attenzione tra di loro. A seconda dei compiti da svolgere, una persona potrebbe essere in grado di farlo senza problemi. Ci sono molti casi, tuttavia, in cui una persona semplicemente non ha un’adeguata offerta di attenzione da dividere tra tutti i compiti che svolge, risultando in un problema. Un primo esempio ? quando una madre che tenta di interagire con i suoi figli mentre guida e parla al cellulare ha un incidente.
Anche l’alcol, le droghe legali e le droghe illegali possono avere un effetto negativo sull’attenzione umana. Le modalit? e il grado dell’impatto dipenderanno dal tipo e dalla quantit? di sostanze consumate. Alcuni possono offuscare l’attenzione di una persona o ridurre la capacit? di concentrazione di un individuo. Se l’uso di sostanze evolve in dipendenza, il desiderio pu? avere un grave impatto sulla capacit? di una persona di concentrarsi su compiti diversi dall’ottenere la sostanza che crea dipendenza.
L’attenzione umana pu? anche essere influenzata da disturbi come il disturbo da deficit di attenzione e iperattivit? (ADHD). Molte persone soffrono di condizioni come questa senza rendersene conto. Inoltre, ? comune per i professionisti medici avere difficolt? a diagnosticare queste condizioni o addirittura a diagnosticarle erroneamente. I sintomi possono includere la mancanza di capacit? di concentrazione, essere facilmente distratti e avere difficolt? a stare fermi. Una volta scoperta una tale condizione, pu? essere gestita con farmaci o con altri tipi di terapia.