Ci sono molti problemi documentati causati dall’indossare i tacchi alti. Alcuni di questi sono minori, si verificano solo con l’usura occasionale, ma altri possono essere più gravi e richiedere un trattamento, soprattutto quando le donne invecchiano.
Uno dei problemi più comuni delle persone che indossano i tacchi alti è la formazione di vesciche ai piedi. Ciò si verifica quando la scarpa sfrega il piede nel modo sbagliato, spinge insieme due dita o stringe in altro modo le dita dei piedi. Alcune vesciche possono essere ridotte assicurandosi che le scarpe si adattino correttamente. I nuovi tacchi alti dovrebbero essere indossati con bende sulle dita dei piedi e sul tallone fino a quando la scarpa non si rompe. Le persone possono anche provare il fustagno o altre imbottiture per fermare nuove vesciche da scarpe prima che si verifichino.
Quando una scarpa che causa vesciche o indolenzimento viene ignorata, una persona può avere i calli. Questi sono un problema comune e minore spesso causato dall’indossare i tacchi alti. Una punta stretta in una scarpa, i piedi spinti in avanti nella punta del piede e l’attrito tra il piede e la scarpa possono provocare calli dolorosi. I piedi possono anche diventare fittamente callosi.
Le dita strette e il piede inclinato verso il basso sono spesso la ragione dei problemi causati dall’indossare i tacchi alti. Quando il piede è incastrato nella scarpa, chi lo indossa può sperimentare non solo vesciche e calli, ma anche problemi di dita a martello, borsiti e funghi dell’unghia del piede. Altri problemi possono influenzare la struttura del piede e il resto del corpo.
Tenere i piedi in posizione sollevata per molte ore del giorno a volte crea un tendine di Achille accorciato. Questo accorciamento può rendere meno comodo o quasi impossibile indossare scarpe più basse. Se una persona si sente a disagio nell’indossare scarpe più basse, potrebbe voler abbassare periodicamente l’altezza dei talloni. Ciò può significare che affronta gradualmente il problema senza causare grande disagio al piede e che riceve un nuovo paio di scarpe ogni mese. Può anche aiutare a camminare a piedi nudi a casa.
Altri problemi causati dall’indossare i tacchi alti includono quanto segue:
Fratture da stress: crepe o rotture nelle ossa, più comuni quando le persone invecchiano.
Caviglie contorte/slogate/rotte — girando un piede mentre si indossa una scarpa con il tacco alto.
Pump Bump – un ingrandimento della parte posteriore del tallone che lo fa sporgere ed essere rosso o gonfio.
Dolori articolari – specialmente nelle dita dei piedi e sugli avampiedi, l’articolazione può diventare cronicamente irritata, e questo peggiora quando i talloni vengono indossati continuamente.
Neuroma: crescita del tessuto sotto le dita dei piedi che provoca dolore estremo.
Problemi alla schiena: possono essere correlati all’uso di tacchi alti e ad uno scarso allineamento posturale.
Con così tanti potenziali problemi, è una buona idea per le persone scegliere di indossare i tacchi solo occasionalmente o di indossarli solo quando sono necessari, come in un ambiente di ufficio. Tuttavia, è improbabile che l’uso occasionale, o anche l’uso quotidiano, causi molti problemi se le persone usano le scarpe solo per lavoro o per gioco e poi passano a una scarpa più comoda e di supporto per il resto della giornata. I problemi possono essere ridotti anche acquistando scarpe che si adattano correttamente e hanno spazio adeguato nella punta del piede.