Gli effetti dell’obesità sono numerosi e scoraggianti, e questa è una condizione che poche persone scelgono volentieri. Tuttavia, in molte società industrializzate è diventato o si sta sviluppando in un problema serio e ci sono numerosi paesi, assistiti da esperti medici, che cercano di arginare la marea con programmi di sensibilizzazione del governo. È importante comprendere chiaramente i rischi di questa condizione perché può aiutare a incoraggiare le persone a perseguire scelte più sane che potrebbero ridurre questi rischi.
Mentre ci sono numerosi effetti fisici dell’obesità, che di solito è definita come avere un indice di massa corporea superiore al 95% per l’età e l’altezza di una persona, vale anche la pena notare gli svantaggi psicologici e sociali di questa condizione. Nella maggior parte del mondo occidentalizzato, c’è forse un’eccessiva ossessione per l’aspetto del corpo che governa il modo in cui le persone si vedono l’un l’altro. Coloro che sono obesi possono essere giudicati diversamente a causa dell’aspetto; sono vittime comuni di bullismo, possono avere meno scelte in fatto di compagni e possono subire discriminazioni nella forza lavoro.
Le opinioni negative rivolte agli obesi possono portare a effetti psicologici per tutta la vita. L’immagine corporea e l’immagine di sé possono essere estremamente scarse e queste cose possono portare a un rischio maggiore di depressione e a comportamenti che alimentano l’obesità. Molte persone che mangiano compulsivamente lo fanno perché provano un profondo dolore per il modo in cui sono state trattate dagli altri sulla questione delle dimensioni del corpo.
Oltre agli effetti psicologici e sociali dell’obesità ci sono tutti i rischi medici che essa provoca. Quasi ogni tipo di rischio di malattie cardiache aumenta e le persone obese hanno maggiori probabilità di avere la pressione alta, malattie coronariche, aterosclerosi e colesterolo alto. Questi portano ad una maggiore probabilità di soffrire di attacchi di cuore e ictus.
Gli effetti dell’obesità sul corpo non si limitano al cuore. Si sviluppa un rischio molto maggiore di diventare diabetici, e questo è particolarmente preoccupante per i bambini che sono molto in sovrappeso, poiché sviluppano il diabete in età molto giovane. Inoltre, il corpo non è stato costruito per sopportare il trasporto di grandi quantità di peso extra e le persone ritenute obese possono avere difficoltà con la forza ossea e articolare. Possono essere più simili a sviluppare l’artrite e alcuni sono a rischio di osteoporosi.
Un peso più elevato è associato a un grande rischio per alcune forme di cancro, in particolare al seno, al colon e alla prostata. Un altro degli effetti dell’obesità può essere la riduzione dei livelli di energia. Le persone con questa condizione hanno spesso problemi di russamento e possono avere periodi di episodi di apnea notturna. Questi possono causare estrema stanchezza durante le ore diurne.
Dati gli effetti molto gravi dell’obesità, le persone sono fortemente incoraggiate a consultare un medico se soffrono di questa condizione. Le persone dovrebbero soprattutto cercare una guida prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio rigoroso. È meglio iniziare lentamente e aumentare gradualmente l’attività, quindi iniziare velocemente, infortunarsi e scoraggiarsi.