I benefici del tè oolong includono miglioramenti alla salute cardiovascolare, effetti antibatterici e assistenza nella gestione dei livelli di zucchero nel sangue per alcuni pazienti con diabete. Questa bevanda può essere consumata calda o fredda ed è disponibile in molti negozi di alimentari, negozi di alimenti naturali e negozi di tè. Le persone possono anche ordinare il tè oolong attraverso cataloghi e fornitori di tè, molti dei quali offrono campioni in modo che le persone possano provare una particolare varietà prima di impegnarsi in un ordine completo.
Il tè oolong viene prodotto ossidando parzialmente le foglie di tè. È più ossidato dei tè verdi e bianchi, ma non così pesantemente ossidato come i tè neri. Di conseguenza, unisce alcuni dei tratti di tutte le varietà di tè. I benefici del tè oolong sono stati studiati in una varietà di contesti e, come con altri studi sugli alimenti, alcuni dei risultati sono stati inconcludenti perché è difficile da controllare per tutti i possibili fattori.
Questo tè ha proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti sembrano giovare alla pelle e al sistema cardiovascolare, oltre a ridurre alcuni dei segni dell’invecchiamento. Inoltre, i benefici del tè oolong includono l’abbassamento dei livelli di colesterolo nel sangue, che aiuta a mantenere il cuore più sano. In combinazione con una dieta equilibrata, i bevitori di oolong tendono ad avere meno probabilità di sviluppare problemi cardiaci.
Alcuni studi sembrano suggerire che il tè oolong aumenti il metabolismo. Storicamente, questo tè è stato consumato in Cina e Taiwan con pasti pesanti per facilitare la digestione. Può anche essere usato come parte di un regime di perdita di peso per incoraggiare il corpo a bruciare energia in modo più efficiente. Altri benefici del tè oolong riguardano l’impatto del tè sulla glicemia. Il tè abbassa i livelli di glucosio e può essere usato per aiutare a controllare il diabete in combinazione con il monitoraggio della glicemia e altri controlli dietetici, insieme ai farmaci.
Infine, il tè oolong è naturalmente antibatterico. Può ridurre il rischio di infezioni orali e può aiutare a combattere altri tipi di infezioni nel corpo. Mentre il tè oolong non può essere usato da solo per affrontare un’infezione, il consumo regolare di tè oolong può aiutare a uccidere i batteri prima che abbiano la possibilità di colonizzare. Questo può mantenere le persone più sane.
I benefici del tè oolong sono più evidenti quando le persone seguono una dieta che include una vasta gamma di alimenti, tra cui molta frutta e verdura fresca e cereali integrali. Le persone non dovrebbero tentare di usare il tè oolong da solo per controllare o curare problemi di salute e un medico dovrebbe essere consultato se i sintomi di cattiva salute persistono.