Uno dei vantaggi dell’apprendimento del parkour, noto anche come corsa libera, è che non richiede attrezzature costose se non un buon paio di scarpe da corsa. Il parkour è una forma di acrobazia che utilizza ambienti rurali e urbani come un percorso a ostacoli. Pertanto, la maggior parte delle attrezzature è già disponibile, come ringhiere, muri e panchine. Alcuni atleti di parkour vorranno acquistare attrezzatura per l’allenamento della forza o dispositivi di sicurezza come gomitiere e ginocchiere, ma gran parte di essa è facoltativa.
L’investimento più importante che una persona può fare quando inizia il parkour è un paio di scarpe adatte. Le scarpe da ginnastica con un buon supporto dell’arco plantare renderanno più facile sia la corsa su lunghe distanze che gli atterraggi morbidi. Le scarpe dovrebbero avere suole che non sbandano, perché il parkour a volte richiede l’arrampicata su pareti lisce. Al di là di un buon paio di scarpe, qualsiasi altro bene materiale è del tutto facoltativo per il parkour.
L’allenamento della forza e il condizionamento sono fondamentali per gli atleti che desiderano eseguire le intense acrobazie del parkour. Alcuni potrebbero considerare le normali attrezzature da palestra come una forma di attrezzatura da parkour, perché aiuta a prepararsi per il vero campo di gioco, che è il percorso a ostacoli urbano situato all’esterno. Tuttavia, allenarsi in palestra non è sempre necessario. La filosofia del parkour è quella di trovare la propria strada, e molti appassionati di parkour fanno il loro allenamento di forza sui binari e sulle pareti molto all’aperto su cui si divertono a saltare e arrampicarsi.
Ad alcuni atleti piace creare una replica controllata della giungla urbana per l’allenamento del parkour. Pareti interne e ringhiere possono essere erette per l’allenamento con percorsi a ostacoli. I principianti potrebbero anche voler utilizzare attrezzatura da parkour di sicurezza, come gomitiere, ginocchiere e tappetini da ginnastica, per atterraggi senza infortuni. Alcuni produttori di articoli sportivi specializzati in sport estremi hanno iniziato a offrire più attrezzi da parkour che aiutano l’allenamento controllato.
Gli atleti potrebbero voler portare con sé un po’ di intrattenimento durante il viaggio, rendendo un lettore di musica digitale durevole e ben protetto un prezioso pezzo di attrezzatura da parkour per alcune persone. Si consiglia inoltre di tenere l’acqua nelle vicinanze, poiché durante gli allenamenti pesanti può verificarsi disidratazione. Sebbene non sia pratico portare molto sul corpo durante la pratica del parkour, un vicino campo di incontro o un armadietto dovrebbe avere un kit di pronto soccorso all’interno. Piccoli graffi e lividi sono normali ed è sempre una buona idea mantenere pulite le ferite.