Nella battaglia per prevenire l’obesità infantile e per aiutare i bambini a rimanere in salute, molti genitori di oggi cercano attrezzature per il fitness per bambini. Mentre le lezioni di danza, ginnastica e sport organizzati continuano a fornire buoni sbocchi per l’attività fisica, diversi rivenditori offrono più opzioni. Spesso sono disponibili versioni mini di trampolini, tapis roulant e cyclette. Questi pezzi per esercizi assomigliano molto alle versioni per adulti, ma sono a misura di bambino e spesso dai colori vivaci. Inoltre, ci sono pareti per l’arrampicata su roccia, tappetini da ballo e molteplici videogiochi che costringono i bambini ad alzarsi dal divano e iniziare a muoversi per giocare.
La maggior parte dei bambini ama rimbalzare e saltare, quindi il mini trampolino è diventato una scelta molto popolare nelle attrezzature per il fitness per bambini. Questi trampolini di dimensioni ridotte di solito sono dotati di superfici antiscivolo e maniglie imbottite per aiutare i bambini a mantenere l’equilibrio. I bambini di tre anni possono essere in grado di utilizzare questa attrezzatura per aiutare con il loro senso di equilibrio, salute cardiovascolare e tono muscolare generale. I grandi trampolini possono anche servire come buoni strumenti di fitness per bambini più grandi e adolescenti. Come misura di sicurezza aggiuntiva, i grandi trampolini da giardino di solito sono disponibili con rete di sicurezza per impedire ai bambini di cadere dall’attrezzatura.
Piccoli tapis roulant e cyclette sono disponibili per i bambini che vogliono allenarsi come mamma e papà. Questi articoli sono spesso dotati di funzioni di sicurezza aggiuntive, come imbottitura extra o interruttori di spegnimento automatico. Gli esperti hanno scoperto, tuttavia, che i bambini spesso non utilizzano costantemente questo tipo di attrezzatura per il fitness per bambini perché la novità dell’esercizio può svanire rapidamente. Una macchina che sembra essere un’eccezione a questa osservazione generale è l’ellittica a misura di bambino. A volte chiamata anche Glide-a-Stride e talvolta Moonwalker, questa macchina è controllata interamente dalla forza del bambino e ha un movimento privo di tensioni che i bambini sembrano apprezzare. Può aiutare con la coordinazione e l’equilibrio, oltre a fornire fitness cardiovascolare.
Per i bambini che amano arrampicare, spesso è possibile acquistare pareti di arrampicata per uso interno o esterno. Molte persone li acquistano come parte di un set da gioco esterno, dove hanno uno scopo simile alle palestre della giungla degli anni passati. Le rocce possono essere applicate anche alle pareti interne, creando un ambiente simile a una palestra in un seminterrato o in una stanza dei giochi.
Per i bambini che amano la musica, i tappetini da ballo sono diventati estremamente popolari e possono promuovere un movimento sano. La danza è in genere una grande fonte di fitness cardiovascolare e molti bambini altrimenti sedentari la proveranno perché potrebbero considerarla divertente piuttosto che un esercizio. Molti dei tappetini da ballo si combinano con i videogiochi per attirare i giovani. Inoltre, i pacchetti fitness per videogiochi sono diventati una scelta popolare tra i genitori quando acquistano prodotti per esercizi per bambini.
Le attrezzature per il fitness per bambini non devono essere elaborate o costose. Le vecchie palle semplici, le corde per saltare e gli hula hoop sono tutti strumenti eccellenti per far alzare e muovere i bambini. Biciclette, bastoncini da pogo e pattini possono ancora servire per far uscire i bambini e alzarli dal divano per mantenerli sani e in forma.