La riflessologia è un trattamento che applica una leggera pressione ai piedi, alle mani e alle orecchie per aiutare a promuovere una buona salute in tutto il corpo. Esistono numerosi tipi di trattamenti di riflessologia che possono essere utilizzati per trattare qualsiasi cosa, dal dolore ai seni paranasali e dall’emicrania allo stress e ai problemi digestivi. Sebbene i piedi, le mani e le orecchie siano le sedi più comuni, la riflessologia può essere eseguita anche sul viso.
Tradizionalmente, i trattamenti di riflessologia si concentravano sulla localizzazione dei punti di pressione nei piedi. Questo è comprensibile, poiché i piedi portano circa 7,000 terminazioni nervose, che li rendono molto ricettivi al tatto. Le mappe del piede sono descrizioni visive di quale parte del corpo verrà stimolata esercitando una pressione su aree specifiche del piede. Ad esempio, secondo queste mappe, il cervello può trarre beneficio dalla pressione esercitata sulla parte esterna dell’alluce, mentre lo stomaco può essere stimolato da un leggero massaggio vicino alla parte superiore del mesopiede. La riflessologia della mano è molto simile.
Come i trattamenti di riflessologia plantare e manuale, la riflessologia auricolare richiede l’uso della mappatura dei punti di pressione. A differenza delle altre due aree, tuttavia, i trattamenti focalizzati sull’orecchio utilizzano una pressione più delicata, al contrario del massaggio ampio frequentemente utilizzato per aree più ampie del corpo. Anche i trattamenti di riflessologia facciale utilizzano la mappatura; tuttavia, la riflessologia facciale utilizza un sistema diverso, noto come mappa corporea tribale andina. I trattamenti per il viso consistono spesso in un massaggio su punti di pressione mappati, seguito dalla stimolazione delicata dei 12 punti meridiani energetici del viso.
Alcuni trattamenti di riflessologia hanno un focus più specifico, come la riflessologia della maternità e del bambino. I trattamenti di riflessologia della maternità possono essere eseguiti sulle madri prima del concepimento, durante la gravidanza o durante il travaglio. Si dice che questa pratica aiuti a rilassare la donna abbastanza da consentire il concepimento e facilitare il processo del parto, oltre ad alleviare alcuni sintomi associati alla gravidanza come nausea, affaticamento e gonfiore delle estremità. La riflessologia del bambino viene solitamente eseguita sui piedi e si dice che aiuti a lenire i sintomi di alcune malattie, oltre ad alleviare l’insonnia e i problemi digestivi a cui alcuni bambini sono inclini. Sebbene si ritenga che questi trattamenti siano efficaci, molti ritengono che non dovrebbero essere eseguiti su bambini di età inferiore a un mese.