La sindrome della banda ileotibiale è una lesione alla coscia comune a corridori e ciclisti. Il trattamento per questo problema dovrebbe iniziare con il riposo e, una volta ripresi gli allenamenti, allungare meglio prima di un allenamento e glassare l’area dopo un allenamento. Se la lesione persiste, è necessario consultare un medico per continuare il trattamento, che in genere prevede iniezioni di cortisone, farmaci antinfiammatori non steroidei e riposo o sessioni con un fisioterapista. Il trattamento della sindrome della banda ileotibiale con un fisioterapista comporterà l’allungamento della banda ileotibiale, la revisione dell’allenamento dell’atleta per identificare la causa della lesione e correggerla e rafforzare i muscoli dell’anca e del ginocchio per ridurre al minimo il potenziale di re-infortunio. In rari casi, alcuni atleti richiedono un intervento chirurgico.
Quando si avverte per la prima volta una lesione della fascia ileotibiale, il trattamento immediato consiste nel lasciare riposare il muscolo non allenandosi o diminuendo significativamente l’impatto dell’allenamento. La lesione dovrebbe essere ghiacciata e sollevata per prevenire il gonfiore e dovrebbe essere visto un medico. Alcuni medici possono prescrivere iniezioni di cortisone per ridurre il gonfiore e farmaci antinfiammatori non steroidei per alleviare il dolore. Altri medici indirizzeranno i pazienti con sindrome della banda ileotibiale a un fisioterapista nel tentativo di evitare o in combinazione con colpi di cortisone.
Il trattamento della sindrome della banda ileotibiale con un fisioterapista inizierà con esercizi di stretching, a volte in combinazione con l’applicazione di calore, per rilasciare la banda ileotibiale tesa. Il fisioterapista cercherà anche di determinare come si è verificata la lesione osservando l’atleta per vedere se l’andatura in corsa o qualsiasi altro movimento sportivo sta stressando la fascia ileotibiale e causando lesioni. Se si scopre che un movimento causa danni alla banda ileotibiale, il fisioterapista può suggerire modi per correggere il movimento. I terapisti possono anche suggerire calzature appropriate per aiutare a prevenire ulteriori lesioni, raccomandare allenamenti sicuri durante il periodo di guarigione e fornire esercizi a casa per mantenere lo stretching tra le sessioni. Quando la lesione è quasi guarita, il trattamento della sindrome della fascia ileotibiale si concentrerà sul rafforzamento dei flessori del ginocchio e dei muscoli abduttori dell’anca per prevenire ulteriori lesioni quando l’atleta torna a una normale routine di allenamento.
La chirurgia è un trattamento della sindrome della banda ileotibiale raro ma praticabile. Esistono diverse opzioni chirurgiche, ma la procedura chirurgica più comune consiste nel tagliare via una piccola parte della banda ileotibiale per forzare il rilascio del tessuto. La causa della sindrome della banda ileotibiale è talvolta la borsa sinoviale dell’anca, una sacca piena di liquido che fornisce un cuscino e riduce l’attrito tra ossa e tendini. Quando la borsa sinoviale si gonfia, può tirare e stringere la banda ileotibiale e il trattamento della sindrome della banda ileotibiale è una bursectomia per ridurre la tensione. In rari casi, è anche possibile radere una piccola porzione della parte esterna dell’osso del ginocchio per alleviare la tensione della fascia ileotibiale.