Molte persone hanno avuto gli occhi gonfi al mattino ad un certo punto, poiché ci sono diverse cause per questo problema. Uno dei motivi più comuni per svegliarsi con gli occhi gonfi è il cambiamento dei livelli ormonali, specialmente durante le mestruazioni e la gravidanza. Anche avere una dieta malsana, che include troppo alcol e poca acqua, può contribuire a questo problema. Altri problemi comuni includono una reazione allergica e la privazione del sonno, entrambi i quali di solito possono essere risolti rapidamente.
La maggior parte delle donne tende a trattenere liquidi appena prima e durante il ciclo mestruale, causando gonfiore alle mani, ai piedi e al viso. Ciò è dovuto a un’esplosione di ormoni che causano uno squilibrio temporaneo fino alla fine del periodo. Molte donne sperimentano anche un po’ di gonfiore addominale durante questo periodo, quindi gli occhi gonfi non sono l’unico sintomo di ritenzione idrica durante il ciclo mestruale. Le donne incinte spesso sperimentano anche gonfiore intorno agli occhi e il problema può peggiorare con il progredire della gravidanza poiché questo tende a essere il modello con gonfiore in altre parti del corpo.
Naturalmente, anche gli uomini a volte hanno una faccia gonfia, il che significa che non può essere sempre attribuita agli ormoni femminili. Una dieta malsana può spesso causare il problema. Mangiare cibi con troppo sale o potassio può causare le palpebre gonfie e bere poca acqua può contribuire al problema. L’alcol può disidratare ulteriormente il corpo, quindi una notte di forti bevute spesso si traduce in occhi gonfi al mattino, anche se il problema dovrebbe scomparire una volta che il corpo è di nuovo idratato.
Alcune persone sono allergiche all’ammorbidente, al detersivo o persino al tessuto di cui sono fatti i cuscini e le lenzuola. Spesso lo scoprono solo dopo essersi svegliati con gli occhi gonfi al mattino, il che può essere fonte di confusione poiché possono presumere di avere un problema medico più serio piuttosto che solo l’irritazione della biancheria. In genere, l’interruzione dell’uso del prodotto che ha causato la reazione può risolvere il problema.
La privazione del sonno è una semplice causa degli occhi gonfi, e questo è uno dei motivi più facili per capirlo. Alcune persone potrebbero scoprire che i loro occhi non sono gonfi dopo una notte di poco sonno, ma sono gonfi dopo la seconda. In questo caso, la causa è probabilmente una combinazione di fattori, come la disidratazione e la privazione del sonno che possono verificarsi dopo una notte di forti bevute. Inoltre, alcune persone sono più inclini agli occhi gonfi rispetto ad altre poiché di solito è ereditaria.