L’affaticamento costante può essere causato da una serie di disturbi tra cui disidratazione, anemia e costipazione. Se una persona non assume abbastanza nutrienti nella sua dieta, può anche portare a un affaticamento costante. La fatica che si verifica la maggior parte del tempo per lunghi periodi alla volta può essere il risultato della sindrome da stanchezza cronica. Sebbene la stanchezza sia una reazione normale a una dura giornata di lavoro, la maggior parte delle persone non è sempre stanca. Una persona con stanchezza costante non ha mai energia e potrebbe ritrovarsi a dormire molto più a lungo del solito e non sentirsi ancora riposata.
Quando una persona si disidrata, può provare affaticamento insieme a sete eccessiva, stitichezza, nausea, vertigini e ansia. La disidratazione si verifica quando più acqua esce dal corpo di quanta ne entri. Bere la quantità di acqua raccomandata ogni giorno può aiutare a prevenire la disidratazione e bere più del solito quando una persona è malata può anche aiutare a prevenire la disidratazione. Se una persona diventa gravemente disidratata, potrebbe essere necessaria l’assistenza medica.
Le persone che sono stitiche possono sperimentare un affaticamento costante a causa di un accumulo di tossine nel corpo legate alla difficoltà di avere un movimento intestinale. Quando una persona non beve abbastanza acqua, non mangia abbastanza fibre o ha una condizione medica come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), può soffrire di stitichezza. Può verificarsi a causa di cambiamenti nel corpo, come una gravidanza, o a causa di problemi all’interno del corpo. Può anche essere collegato all’assunzione di determinati farmaci o all’assunzione di troppi lassativi. La stitichezza di solito dura solo per un po’, ma la stitichezza in corso potrebbe indicare un problema serio che richiede cure mediche.
L’affaticamento costante è spesso un sintomo di anemia, perché l’anemia impedisce agli organi del corpo di ricevere il livello di ossigeno di cui hanno bisogno. Ciò può verificarsi perché non ci sono abbastanza globuli rossi nel corpo di una persona anemica, perché troppi globuli rossi sono stati distrutti o perché la persona ha perso molto sangue. L’anemia può essere causata da lesioni, malattie, alimentazione scorretta o genetica.
Una malattia che si verifica tra persone altrimenti apparentemente sane è la sindrome da stanchezza cronica (CFS). Una persona con questa condizione può pensare di avere l’influenza, ma la stanchezza costante, i dolori muscolari, il mal di testa e altri sintomi non scompaiono da soli. I medici in genere hanno qualche difficoltà a diagnosticare la malattia, che si verifica più spesso nelle donne rispetto agli uomini, perché molte malattie si presentano con gli stessi sintomi. Il trattamento può includere terapia, antidepressivi e vitamine.