DOC e panico sono collegati perché il panico o l’ansia si verificano spesso quando una persona con disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) non può completare i rituali che potrebbe avere a causa della malattia. Il completamento di determinati comportamenti compulsivi può aiutare a dare alla persona un senso di controllo, che può prevenire l’insorgenza di ansia e panico. DOC e attacchi di panico sono spesso collegati; le persone che soffrono di attacchi di panico svilupperanno occasionalmente comportamenti compulsivi o DOC per prevenire il verificarsi del panico.
Sebbene quale venga prima può variare, il disturbo ossessivo compulsivo e il panico sono quasi sempre collegati in qualche modo. Una persona potrebbe sviluppare un disturbo ossessivo compulsivo a seguito di un disturbo di panico, o il disturbo di panico dovuto a un disturbo ossessivo compulsivo. Uno psicologo o uno psichiatra può offrire un trattamento per il disturbo ossessivo compulsivo e sono disponibili farmaci che possono aiutare a ridurre l’ansia e i comportamenti compulsivi. Il disturbo ossessivo compulsivo è una malattia mentale che non può essere superata con la pura forza di volontà, e non c’è vergogna nel cercare l’aiuto di un professionista se i sintomi iniziano a influenzare la vita di una persona.
Gli attacchi di panico possono verificarsi per diversi motivi. Alcuni sono causati da un evento stressante o spaventoso, altri possono essere causati da un ricordo spiacevole, mentre altri possono verificarsi apparentemente senza alcun motivo. DOC e panico sono strettamente collegati, quindi alcune persone scoprono di poter aiutare se stesse a prevenire o gestire gli attacchi di panico eseguendo comportamenti compulsivi e ripetitivi. Questa può essere o meno una decisione consapevole.
Ad esempio, qualcuno con DOC e disturbo di panico potrebbe scoprire che accendendo e spegnendo un interruttore della luce 25 volte prima di lasciare una stanza, può gestire la propria paura e sentirsi più in controllo. Quando escono di casa, poi, possono essere assolutamente certi di aver spento la luce, che può fungere da sorta di meccanismo di conforto se si sentono in ansia per tutta la giornata. Questo è solo un esempio del modo in cui il DOC può manifestarsi; l’esperienza di ogni persona può essere diversa e può essere più o meno grave.
DOC e panico sono strettamente collegati; è abbastanza raro trovare qualcuno che ne abbia uno senza l’altro. I piani di trattamento saranno diversi per ogni persona, anche se alcuni ritengono che la gestione del panico possa aiutare anche con i comportamenti compulsivi. Molte persone trovano modi per gestire il loro disturbo ossessivo compulsivo e i disturbi d’ansia in modo che non abbiano più un impatto negativo sulla vita e sulle relazioni.