Essere vittima di un crimine o di un atto naturale è un’esperienza terribile, spesso carica di sentimenti e messaggi contrastanti. Ad alcune persone viene detto che essere vittime di una brutta esperienza è un segno di debolezza, o che qualcuno che si sente psicologicamente danneggiato o spaventato dopo una brutta esperienza sta giocando nella “mentalità della vittima”. Trovare fonti positive ed efficaci di supporto alle vittime può essere difficile, ma molti esperti di salute mentale insistono sul fatto che è vitale per un sano processo di recupero. Esistono molte diverse fonti di supporto alle vittime e la più utile dipenderà in gran parte dall’individuo nella situazione.
Alcune persone che sono state vittime di un crimine o di una situazione sfortunata trovano conforto nella terapia di gruppo o privata. Nella terapia privata, una persona può discutere le sue paure, sentimenti e preoccupazioni con un consulente esperto che può aiutare a creare un modo per superare i problemi. Potrebbe essere una buona idea trovare un terapeuta specializzato nel tipo di problema che deve affrontare un cliente, al fine di ottenere il massimo da questa fonte di supporto alla vittima. La terapia di gruppo consente a una persona di discutere i propri problemi con altri che hanno vissuto situazioni simili. Questo può aiutare alcune persone a sentirsi meno isolate e a trovare speranza in coloro che sono sopravvissuti alla stessa situazione.
Mentre alcune fonti di supporto sono per le situazioni psicologiche, altre si occupano delle considerazioni pratiche a seguito di un crimine o di un atto vittimistico. La maggior parte delle comunità ha organizzazioni locali che aiutano a fornire riparo, cure mediche e persino assistenza finanziaria a coloro che sono stati vittime. Queste organizzazioni sono spesso specifiche per situazioni, come un programma di assistenza agli abusi sessuali, un rifugio per donne maltrattate o dipartimenti locali dei servizi umani. A volte, trovare persone in grado di aiutare con i bisogni di base può essere un grande sollievo per una persona o una famiglia traumatizzata.
Oltre ad aiutare con i bisogni umani di base, alcuni gruppi di supporto alle vittime possono aiutare anche con questioni legali. Alcune organizzazioni forniscono l’accesso a esperti legali e avvocati delle vittime, che possono aiutare una persona vittima a comprendere e perseguire le sue opzioni legali. Se una persona è vittima di un crimine, può essere importante per lei vedere il criminale fermato e portato davanti alla giustizia. I gruppi di assistenza legale per le vittime di reati a volte possono fornire assistenza legale gratuita oa basso costo per aiutare in questo processo.
Gli amici e la famiglia possono o meno essere una buona fonte di sostegno alle vittime. Anche per le persone con forti legami familiari e strette amicizie, può essere difficile o addirittura vergognoso spiegare una situazione terribile. È anche importante ricordare che la maggior parte degli amici e dei parenti non sono professionisti qualificati e in alcuni casi possono avere reazioni inutili o negative. Spesso, però, gli amici e la famiglia possono essere di grande supporto emotivo e di utilità pratica, fornendo basitter, aiuto per l’alloggio o le bollette e semplicemente la possibilità di parlare. Coloro che sono incerti su come affrontare l’argomento con amici e familiari potrebbero voler scegliere l’amico o il parente più fidato e affidabile e chiedere il suo consiglio su come procedere con il resto di una cerchia familiare.
Per trovare fonti locali di assistenza alle vittime, contattare il dipartimento regionale dei servizi umani o cercare online l’assistenza alle vittime. Un supporto tempestivo può fare una grande differenza nel processo di recupero e gli esperti spesso suggeriscono che la consulenza inizi immediatamente. Se una persona si trova in una situazione pericolosa o abusiva, la cosa più importante potrebbe essere uscire immediatamente dalla situazione e raggiungere un luogo sicuro. Non sottovalutare mai l’idea di andare semplicemente in una stazione di polizia, in quanto può essere una buona fonte di informazioni di supporto alle vittime e può essere in grado di proteggere fisicamente una vittima o una famiglia da un aggressore.