La maggior parte delle persone non usa il caffè come lassativo in caso di stitichezza grave, ma quando i problemi digestivi sono minori, il caffè può essere molto efficace. L’efficacia dipende dalla persona, dalla sua salute fisica attuale e da eventuali condizioni sottostanti. Per alcune persone, il caffè ha in realtà l’effetto opposto e provoca una grave stitichezza. Può anche causare disidratazione. Il caffè ha quindi alcuni effetti lassativi, ma quando è necessario un lassativo affidabile, di solito non è l’opzione migliore.
Il motivo per cui questa bevanda funziona come lassativo è perché stimola la peristalsi, che è il nome delle contrazioni che muovono il cibo attraverso il sistema digestivo. Accelerare questo processo usando il caffè come lassativo può causare movimenti intestinali sciolti, che possono essere scomodi. Questo potenziale di interruzione dei processi digestivi naturali indica l’efficacia del caffè nell’indurre i movimenti intestinali.
È normale che le persone scoprano il potenziale del caffè come lassativo quando bevono questa bevanda per lunghi periodi di tempo. Poiché molte persone bevono caffè alla stessa ora ogni giorno, il caffè può essere molto efficace nel regolare i movimenti intestinali di una persona. L’uso del caffè come lassativo di solito non è così violento o duro come i lassativi acquistati in farmacia. Pertanto, alcune persone non si rendono mai conto della fonte dei loro movimenti intestinali regolari dopo aver consumato questa bevanda a colazione.
Per le persone con determinate condizioni, il caffè può effettivamente causare stitichezza. Uno dei modi in cui funziona è rendere una persona disidratata, che a sua volta provoca stitichezza. È raro che le persone soffrano di stitichezza a causa di un’allergia al caffè stesso, ma alcune persone sperimentano questa condizione come reazione al latte o alla panna che si beve con il caffè. Allo stesso modo, alcune persone reagiscono male alla caffeina nel caffè, ma scoprono che il caffè decaffeinato non provoca stitichezza.
L’uso del caffè come lassativo è in realtà indipendente dal suo contenuto di caffeina. Anche il caffè decaffeinato ha dimostrato di stimolare la peristalsi e di agire efficacemente come lassativo. Bere caffè decaffeinato può aiutare a evitare parte della disidratazione associata al caffè pur mantenendo gli effetti stimolanti, fornendo potenzialmente un lassativo più efficace per alcune persone.
Tutti i suddetti usi del caffè come lassativo dipendono dal consumo orale di caffè liquido. Si ritiene che anche altri metodi per consumare il caffè, come la pulizia del colon, abbiano alcuni effetti lassativi. Le persone che praticano le pulizie del caffè affermano che gli stessi effetti stimolanti si verificano quando il caffè viene somministrato per via rettale, ma ci sono poche prove mediche a sostegno di questa ipotesi.