Sebbene dipenda dalle condizioni specifiche di una persona, la fisioterapia è un metodo efficace di gestione dell’artrite. La fisioterapia, nota anche come terapia fisica, è un tipo di trattamento che si concentra sulla gestione degli aspetti fisici di una condizione. L’artrite è una condizione medica caratterizzata da infiammazione delle articolazioni, che provoca sintomi come dolore, rigidità e gonfiore. In generale, l’obiettivo della fisioterapia per l’artrite è ridurre il dolore da artrite e mantenere le articolazioni. Gli elementi della fisioterapia per l’artrite includono esercizi di rafforzamento e tecniche di conservazione delle articolazioni.
L’esercizio fisico è un elemento importante della fisioterapia per l’artrite. Attraverso l’esercizio, una persona affetta è in grado di rafforzare i suoi muscoli, il che a sua volta aiuta a ridurre il dolore da artrite poiché le articolazioni sono quindi in grado di mantenere la loro funzione senza troppo stress. Il tipo di esercizi di rafforzamento che un fisioterapista pianifica per una persona affetta dipende dalla sua condizione perché la gamma di mobilità e la forza esistente di un individuo differiscono dall’altra. Gli esercizi isometrici, ad esempio, aiutano a rafforzare i muscoli e non richiedono che la persona colpita utilizzi le proprie articolazioni, quindi non è raro vederli usati in fisioterapia per l’artrite.
Oltre a migliorare e mantenere la forza, l’esercizio aiuta anche una persona colpita a mantenere la mobilità delle sue articolazioni. Ad esempio, le articolazioni hanno un intervallo normale in cui si muovono e semplicemente consentire alle articolazioni di muoversi attraverso questo intervallo normale aiuta a preservare la mobilità articolare. Questo esercizio non solo consente alle articolazioni di mantenere il movimento, ma aiuta anche ad alleviare la rigidità causata dal fatto che le articolazioni rimangano in un posto troppo a lungo. Una persona potrebbe trovare più facile eseguire questo esercizio mentre è in acqua perché l’acqua riduce la quantità di peso che normalmente viene messa sulle articolazioni.
Come parte della fisioterapia per l’artrite, una persona potrebbe imparare vari modi per preservare le articolazioni. Ad esempio, il modo in cui una persona si posiziona può avere un impatto sulle articolazioni e imparare a ridurre la quantità di stress esercitato su determinate aree del corpo può aiutare nella conservazione delle articolazioni. Per alleviare lo stress, una persona potrebbe mettere consapevolmente meno peso su una determinata articolazione o potrebbe voler cambiare posizione regolarmente per evitare rigidità. In fisioterapia, un fisioterapista potrebbe anche raccomandare dispositivi di assistenza e insegnare a una persona come usarli efficacemente per preservare anche la mobilità articolare. I dispositivi di assistenza includono bastoni, stampelle o deambulatori.