La resistenza alla corsa dei bambini sta diminuendo in tutto il mondo a un tasso del 5% ogni 10 anni, secondo uno studio internazionale sulla resistenza cardiovascolare dei bambini per un periodo di oltre 35 anni. Lo studio ha scoperto che il tempo medio impiegato dai bambini per correre 1 miglio (1.61 km) nel 2010 era di 90 secondi più lento rispetto ai risultati dei bambini nel 1980. Si pensa che questa diminuzione della resistenza alla corsa dei bambini sia parzialmente attribuita al loro aumento delle masse grasse. La resistenza alla corsa dei bambini statunitensi è risultata la peggiore nello studio, con una diminuzione media del 6% ogni decennio.
Maggiori informazioni sull’esercizio aerobico:
Solo il 48% degli adulti americani esercita i 30 minuti raccomandati al giorno, affermano gli esperti.
Le donne di mezza età che non svolgono un regolare esercizio aerobico hanno circa il doppio delle probabilità di morire di malattie cardiovascolari.
La ricerca suggerisce che un regolare esercizio aerobico potrebbe ritardare l’invecchiamento fino a 12 anni.