Le cause dei piedi secchi possono variare dal non indossare le calzature adeguate alle condizioni della pelle e ad alcune malattie. Anche l’età, la sovraesposizione all’acqua e i saponi aggressivi possono contribuire alla secchezza della pelle e dei piedi. I sintomi includono pelle ruvida, squamosa e screpolata sui piedi, che può rompersi e diventare dolorosa se non trattata.
Una pressione eccessiva sui piedi tende ad appiattire il fondoschiena e fa allungare la pelle oltre i suoi limiti naturali. Di conseguenza, la pelle diventa soggetta a secchezza e alla fine si screpola se la pressione non viene ridotta. Le calzature aperte consentono di allungare l’imbottitura delle dita dei piedi e quindi di avere le dita asciutte. Allo stesso modo, camminare a piedi nudi o su superfici dure, oltre ad essere in sovrappeso, aumenta la pressione e quindi può potenzialmente provocare la secchezza dei piedi.
Molte condizioni della pelle, come la psoriasi, l’eczema e il piede d’atleta possono causare l’accumulo di pelle in eccesso sulla pianta dei piedi e alla fine portare alla secchezza. Una quantità ridotta di sudore può anche finire nei piedi asciutti, poiché il sudore aiuta a inumidire naturalmente la pelle. Pertanto, qualsiasi malattia, come l’ipotiroidismo e il diabete, che rallentano i meccanismi di sudorazione, ha il potenziale per causare secchezza dei piedi. Per molti, i piedi asciutti diventano un problema durante i mesi invernali, quando l’aria interna diventa secca a causa del riscaldamento. In questi casi, bere molta acqua può aiutare a favorire la sudorazione e a mantenere il corpo umido dall’interno verso l’esterno.
La mancanza di oli naturali nella pelle è una causa comune di piedi ruvidi e secchi. La produzione naturale di olio è rallentata con l’età e in chi soffre di diabete. La pelle secca può anche derivare da una sovraesposizione all’acqua, ad esempio durante il nuoto o lunghi bagni. L’acqua clorata e quella calda, in particolare, sono veloci a privare la pelle dei suoi oli naturali. Allo stesso modo, lo sporco intrappolato e l’uso di saponi aggressivi possono estrarre anche gli oli naturali.
I piedi ruvidi e secchi possono essere alleviati e persino prevenuti strofinandoli regolarmente con una pietra pomice bagnata per rimuovere la pelle secca. Anche immergere i piedi asciutti in acqua tiepida con l’aggiunta di latte, miele e altri ingredienti lenitivi prima di andare a dormire può aiutare. Dopo l’immersione, è importante applicare una lozione o una crema idratante per aiutare a trattenere l’umidità naturale dei piedi.