Lo sfregamento termico viene utilizzato da molte persone per alleviare i dolori muscolari e altri dolori, e ci sono diverse cose che dovresti considerare quando scegli un tale massaggio. Ci sono vari ingredienti che possono essere usati per provocare la sensazione di calore nello sfregamento a caldo, e ognuno può avere una sensazione, un odore e una consistenza diversi. A seconda degli ingredienti, il rub può contenere allergeni comuni come peperoni o crostacei che possono colpirti se sei allergico. Anche il vettore dello sfregamento può cambiare il modo in cui puoi usarlo, perché creme e spray vengono usati in modo diverso. Alcuni sfregamenti sono anche specializzati nell’aiutare un certo tipo di dolore, che può essere utile, a seconda delle tue esigenze.
L’ingrediente attivo nello sfregamento termico è la causa della sensazione di calore e ci sono molti ingredienti diversi che possono causarlo. Ad esempio, mentolo, cartilagine di squalo, pepe di Caienna e olio di menta piperita possono causare questa sensazione. Allo stesso tempo, ognuno riscalda l’area target in un modo diverso e hanno tutti odori e consistenze diversi. Dovresti scegliere un ingrediente attivo in base alle tue preferenze, se ne hai uno.
Lo sfregamento a volte conterrà allergeni comuni che potrebbero farti gonfiare o provare altri sintomi allergici quando usi lo sfregamento. Se hai qualche tipo di allergia, potrebbe essere una buona idea controllare le informazioni sugli allergeni. Esistono molti tipi di principi attivi, quindi in genere puoi evitare di manifestare reazioni allergiche.
La crema è il vettore più comune per uno sfregamento a caldo, ma ci sono anche molti altri vettori. Esistono spray, tamponi e cerotti, e ognuno viene utilizzato in modi diversi. Ad esempio, uno spray ha una consistenza più sottile della crema, quindi potrebbe essere più facile da assorbire, mentre i cerotti sono più facili da mantenere sull’area target. Mentre ogni sfregamento ti influenzerà in modo diverso, questo è principalmente basato sulle preferenze.
La maggior parte dei prodotti per strofinare il calore sono realizzati per alleviare dolori generali e indolenzimenti muscolari, ma ce ne sono alcuni che sono specializzati per risolvere specifici tipi di dolore. Ad esempio, uno sfregamento può specializzarsi nel dolore notturno mentre un altro può essere il migliore per gli atleti. Se stai riscontrando un tipo specifico di dolore, potrebbe essere una buona idea selezionare un massaggio specifico, ma la maggior parte del dolore può essere trattata con un prodotto generico.