Il mal di testa può avere varie cause, tra cui stress, seni congestionati, allergie e cattiva digestione. Diverse erbe per il mal di testa possono essere utilizzate per trattare questi diversi sintomi. Camomilla, zenzero, Partenio, Scutellaria e lavanda sono erbe popolari per il mal di testa. Possono essere presi singolarmente o in combinazione sotto forma di tè o capsule che si possono trovare nei negozi di alimenti naturali. Altre erbe che hanno stabilito una reputazione per alleviare il mal di testa sono il pepe di Caienna, la valeriana, la passiflora, la corteccia di salice bianco e il rosmarino.
Alcuni mal di testa come l’emicrania possono causare nausea oltre al dolore, e ci sono erbe per il mal di testa che hanno proprietà per alleviare questi sintomi. La menta piperita e lo zenzero fanno bene al tratto digestivo e possono calmare lo stomaco e alleviare l’indigestione, la nausea e altri disturbi gastrointestinali. Butterbur, corteccia di salice bianco e Partenio sono erbe per il mal di testa che hanno un effetto analgesico e alleviano il dolore. La corteccia di salice bianco contiene salicina, un analgesico naturale che è stato sintetizzato per produrre aspirina, ed è ugualmente efficace.
Il mal di testa può essere causato da squilibri ormonali e alcune erbe per il mal di testa possono trattare la causa principale, riducendo la frequenza e la gravità del mal di testa ormonale. Dong quai, cohosh nero e soia contengono fitoestrogeni che possono aiutare a bilanciare i livelli fluttuanti dell’ormone estrogeno che può scatenare il mal di testa. L’olio di enotera può alleviare il mal di testa ormonale e altri sintomi della sindrome premestruale.
I seni congestionati possono causare forti mal di testa. Alcune erbe per il mal di testa possono essere ingerite o inalate per sciogliere ed espellere il muco. L’inalazione dei vapori delle foglie di eucalipto o della radice di zenzero può liberare i passaggi nasali.
Se non trattata, la congestione sinusale può portare a sinusite, infezione e infiammazione dei seni. La radice dell’echinacea nota come echinacea è un’erba medicinale che contiene un antibiotico naturale in grado di rimuovere la fonte dell’infezione, allentando infine la pressione del seno. Cayenne e altri peperoncini contengono capsaicina, una sostanza che induce il corpo a produrre le proprie endorfine antidolorifiche per alleviare il mal di testa. Mangiare peperoncino libera anche i seni paranasali, alleviando la pressione che causa il mal di testa sinusale.
Quasi tutti hanno sperimentato il dolore di un mal di testa in più di un’occasione. Gli antidolorifici come l’aspirina e il paracetamolo sono disponibili al banco in qualsiasi farmacia, ma anche le erbe possono essere efficaci analgesici. Come i farmaci, le erbe possono avere effetti collaterali e possono interagire con altre sostanze, quindi non si dovrebbero assumere erbe per curare qualsiasi condizione di salute senza la guida di un medico.