I rimedi naturali per alleviare il dolore sono disponibili in una varietà di opzioni. La medicina alternativa offre sollievo dal dolore mediante digitopressione, agopuntura, manipolazione chiropratica, dieta e nutraceutici, medicine erboristiche e omeopatiche, ipnosi, massaggi e riflessologia. Anche gli aggiustamenti dello stile di vita e le varie forme di meditazione, visualizzazione, tecniche di respirazione e hatha yoga sono rimedi naturali di successo. Anche il colore blu è considerato una cura naturale per chi soffre di dolori cronici.
Oltre ad affrontare il corpo attraverso varie tecniche di massaggio, energia, guarigione e manipolazione, la dieta svolge un ruolo importante nel sollievo naturale dal dolore. L’assorbimento interno dei nutraceutici è strumentale all’equilibrio del corpo. Ad esempio, l’infiammazione di tessuti, muscoli, articolazioni o organi contribuisce in modo significativo alla causa del dolore. La dieta può lenire quelle infiammazioni semplicemente mangiando cibi appropriati o integrando spezie ed erbe specifiche nei tuoi pasti. Una semplice dieta a base di candida è un ottimo rimedio naturale contro il dolore perché elimina molti degli alimenti che causano in modo aggressivo le infiammazioni nel corpo.
Artiglio del diavolo, yucca, zenzero, triphala e curcuma sono tutti agenti antinfiammatori naturali. Bere una tisana di rosmarino, sale e acqua calda di solito allevia il dolore idratando il corpo. Molti credono che la disidratazione sia una delle principali cause di dolore e che una dieta ricca di idratazione dell’acqua curerà un’ampia varietà di dolori da angina, artrite, mal di schiena, colite, bruciore di stomaco ed emicrania. Il sale e gli elettroliti aiutano anche con il dolore associato alla disidratazione. Sedici once (0.47 litri) di Gatorade™ allevieranno molti mal di testa in pochi minuti.
L’uso esterno di cibi, erbe e spezie naturali è stato per secoli una fonte di sollievo dal dolore naturale. La Caienna ha importanti proprietà medicinali ed è una delle spezie più stimolanti conosciute dall’uomo. Può essere assunto internamente o esternamente come cataplasma per le comuni infiammazioni. Stimola la circolazione e desensibilizza le terminazioni nervose. Cayenne è così efficace che il suo uso è illegale per gli atleti equini professionisti, in quanto è considerato un “vantaggio ingiusto” paragonabile ai farmaci antidolorifici prescritti.
Molti professionisti olistici suggeriscono di applicare olio di ricino sull’area dolente e poi coprirlo con lana per lenire e alleviare il dolore da artrite durante la notte. Inoltre, si dice che un impiastro di farina d’avena applicato su un’articolazione infiammata e artritica offra un sollievo significativo. Un impiastro di una parte di miele e due parti di acqua tiepida con una piccola quantità di cannella allevia il dolore da artrite in pochi minuti. Questa stessa ricetta può essere assunta internamente mattina e sera e si dice che curi l’artrite cronica. Il glucosio nel miele lenisce anche un’ustione e ripara la pelle quando viene applicato immediatamente dopo aver ricevuto un’ustione.
Per il dolore dei tessuti profondi, l’olio Wintergreen è il profumo più riconosciuto nei balsami naturali per alleviare il dolore. Gli oli di eucalipto, mentolo e menta piperita offrono risultati eccellenti come oli naturali per alleviare il dolore. Aumentano il flusso sanguigno, che stimola e dirige più ossigeno nell’area. L’olio di calendula, canfora e menta verde sono ottimi oli antinfiammatori. La canfora aiuta anche a rilassare l’area colpita.
L’erba di San Giovanni allevia il dolore legato ai nervi. Il balsamo di tigre™ è stato usato per secoli come balsamo topico naturale per alleviare il dolore. L’arnica è stata utilizzata fin dal XVI secolo come rimedio omeopatico, ma ora è disponibile anche in un’applicazione topica. Se indaghi sulle tue opzioni, troverai diversi rimedi che possono alleviare qualsiasi forma di dolore.