Esistono diversi metodi per trattare i sintomi dell’autofobia. Alcuni dei più comuni includono farmaci, diversi tipi di terapia e tecniche di rilassamento. Molti medici combineranno metodi per coprire tutte le aree colpite dalla fobia. Gli obiettivi primari del trattamento sono alleviare l’ansia e allenare la mente a scartare i sentimenti negativi associati all’essere soli.
I farmaci anti-ansia sono spesso prescritti per i pazienti con autofobia. Sebbene questi farmaci non dovrebbero curare la condizione, spesso consentono al paziente di gestire la paura durante i trattamenti che affrontano la radice del problema. I farmaci possono anche ridurre l’intensità degli attacchi fisici, che a volte possono essere così intensi da portare a un infarto o alla morte.
Le tecniche di rilassamento possono anche essere utilizzate per ridurre l’ansia associata all’autofobia. Queste tecniche in genere si concentrano sulla pratica della respirazione profonda e focalizzata. I pazienti possono anche essere guidati attraverso esercizi di visualizzazione. Oltre a trattare i sintomi, questi esercizi possono essere utilizzati dal paziente come meccanismo di coping nel bel mezzo di un attacco.
Alcuni dei metodi più approfonditi utilizzati per trattare l’autofobia possono essere trovati in diversi tipi di terapia. La terapia comportamentale, cognitivo-comportamentale ed espositiva può essere utilizzata per affrontare il problema. I terapeuti possono anche raccomandare l’autoipnosi per rompere lo schema del pensiero negativo. Spesso, l’autofobia è causata da un trauma passato. L’obiettivo generale della terapia è risolvere la radice del problema aiutando il paziente a superare quell’incidente.
Le terapie comportamentali e cognitivo-comportamentali aiutano ad allontanare il paziente da azioni che peggiorano i sintomi dell’autofobia. La terapia dell’esposizione è un metodo per facilitare il paziente a trascorrere del tempo da solo e non dover fare affidamento sulla presenza di una persona di fiducia nelle vicinanze. Queste tecniche vengono in genere introdotte gradualmente per ridurre le possibilità che un paziente abbia una reazione fisica violenta.
La forma più comune di autofobia è una paura opprimente e costante di essere soli o soli. I sintomi possono manifestarsi mentre i malati sono soli o perché si sentono soli in compagnia di altri. Le persone con questa condizione possono essere preoccupate per gli intrusi, essere ignorate o non avere nessuno che le ami. Spesso l’individuo saprà che queste paure sono irrazionali, ma continuerà a provare ansia. C’è anche una rara forma di autofobia in cui il malato sperimenta un’intensa paura o odio di sé.