Un tapis roulant ad acqua è una macchina per il fitness utilizzata sott’acqua. Le versioni semplici di questi dispositivi sono costituite da un nastro trasportatore autoalimentato e da una barra a cui l’utente può tenersi mentre corre sott’acqua. I tapis roulant più complessi possono essere alimentati e possono includere un getto d’acqua che crea una corrente contro la quale l’utente può correre. È anche possibile che un tapis roulant ad acqua abbia una pendenza in modo che un utente possa correre in salita.
Una cosa che tutti i tapis roulant ad acqua hanno in comune è che vengono utilizzati sott’acqua. Nella maggior parte dei casi, questi strumenti vengono utilizzati in acqua che si trova tra la vita e l’altezza del petto. L’acqua più profonda rende più difficile l’atto di correre, sebbene sottoponga a uno stress molto minore le ossa e le articolazioni. I tapis roulant senza componenti alimentati possono essere utilizzati sott’acqua senza alcun involucro protettivo mentre quelli con parti elettroniche devono essere realizzati appositamente per essere impermeabili. Le parti mobili di un tapis roulant ad acqua non alimentato sono spesso rivestite con materiali protettivi in modo che non si deteriorino sott’acqua.
Un bar è anche una caratteristica necessaria di un tapis roulant ad acqua. La barra si attacca alla parte anteriore del tapis roulant e si estende verso l’alto in modo che l’utente possa aggrapparsi a qualcosa mentre corre sott’acqua. Alcuni tapis roulant sono dotati di barre regolabili in modo che possano essere sollevati o abbassati per adattarsi all’altezza dell’utente.
Molti tapis roulant ad acqua sono realizzati con una pendenza. Un’inclinazione rende la parte posteriore del tapis roulant più bassa della parte anteriore, consentendo di correre in salita sul tapis roulant. Alcuni tapis roulant possono essere dotati di inclinazioni regolabili.
I tapis roulant più high-tech possono anche essere dotati di funzionalità aggiuntive. Un getto attaccato alla parte anteriore della macchina può creare una corrente, rendendo più faticoso correre sul tapis roulant. Una fotocamera può anche essere montata sul dispositivo in modo che gli utenti possano vedere come sono quando sono in esecuzione. Ciò consente loro di regolare i loro movimenti per utilizzare al meglio il dispositivo.
Ci sono molte ragioni per usare un tapis roulant ad acqua. Allenarsi in acqua ha una serie di vantaggi, tra cui una maggiore resistenza ai movimenti e una diminuzione della pressione sulle articolazioni. Molte persone che non sono in grado di allenarsi a terra possono essere in grado di esercitarsi in modo efficiente sott’acqua. Anche gli atleti che desiderano condizionare determinati muscoli possono trarre vantaggio dall’uso di questi dispositivi.